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5個生活習慣引發焦慮 緩解焦慮還得這樣做
現代生活節奏加快，都市白領壓力也很大，但有一些壓力是可以避免的。美國《赫芬頓郵報》近日總結了5種會誘發壓力的不良生活習慣，遠離這些習慣有助於全面提升身心健康水準。1、久坐不動研究表明，缺乏運動會給人的生理和心理帶來挫敗感，鍛煉能很好地克制
2017-04-19 5 -
食物中毒如何處理
1.一般食物中毒的中藥解毒方 生甘草100克，綠豆100克，水煎，每日1劑，分兩次服，至愈；甜瓜蒂5克研成細末，用開水沖服後灌飲，每隔15 分鐘催吐1次；食鹽100克炒焦，泡湯，儘量灌飲、催吐，吐後再灌飲，至吐盡為止；生白蘿蔔500克
2017-04-19 9 -
哪些家常菜的搭配是不當的呢
1.土豆燒牛肉 由於土豆和牛肉在被消化時所需的胃酸的濃度不同，就勢必延長食物在胃中的滯留時間，從而引起胃腸消化吸收時間的延長，久而久之，必然導致腸胃功能紊亂。 2.小蔥拌豆腐 豆腐中的鈣與蔥中的草酸，會結合成白色沉澱物--草酸鈣，
2017-04-19 5 -
國家中醫藥局召開局機關和直屬單位黨組織主要負責人會議
4月18日，國家中醫藥管理局召開局機關和直屬單位黨組織主要負責人會議，傳達學習習近平總書記在推進“兩學一做”學習教育常態化制度化工作座談會上的重要指示精神和劉雲山、趙樂際同志講話精神，並對局直屬機關“兩學一做”學習教育進行部署，提出具體
2017-04-19 6 -
啥？米湯也是一味藥？！
‡ 【經典描述】 “簡發而櫛， 數米而炊。” ——《莊子·庚桑楚》 【釋義】 炊：燒火做飯。數著米粒做飯。 比喻計較小利，也形容生活困難。 經常做飯的朋友都知道，做乾飯用米多，做粥用米少，雖然不至於像這個成語所說的數米而炊
2017-04-19 5 -
穀雨要護陽祛濕 穀雨養生有三點
楊花落盡子規啼，轉眼春盡，明天就進入“穀雨”節氣了。穀雨是一年之中的第六個節氣，也是春天的最後一個節氣。降雨增多、氣溫快速升高是這個節氣的最大特點。俗話說：“清明斷雪，穀雨斷霜”。穀雨節氣前後，各地氣溫開始回升，降雨增多，空氣濕氣大，天
2017-04-19 6 -
疾病影響睡眠 四妙招防止失眠
睡眠對於一個人來說是一種享受，因為睡眠可以讓我們恢復精力以及體力。而然對於有些人來說，想要一個健康的睡眠是極其苦難的，失眠、半夜醒來等不良的睡眠現象困擾這一大群人。據瞭解，如今失眠的人往往都是三十歲左右的青年人為主，而且精神緊張是他們睡眠
2017-04-19 3 -
吃雞蛋後不能馬上吃哪些食物
1、吃完雞蛋後不要立即喝豆漿 單獨飲用有很強滋補作用的豆漿含有一種特殊物質叫胰蛋白酶，它與蛋清中的卵松蛋白相結合，會造成營養成分的損失，降低二者的營養價值。 2、吃完雞蛋後不要立即吃柿子 吃完雞蛋後吃柿子輕則會得食物中毒，總則會導
2017-04-19 12 -
望面識膽健康
膽的反射區域在鼻樑高處的外測部位。若此部位有紅血絲狀、青春痘，或早晨起床後嘴裡發苦，說明膽部有了輕微炎症，若有斑，可能有膽囊炎。若此部位有豎褶子，或笑時有豎褶子，說明此人膽囊有問題。若此部位有痣、痦子，證明膽功能先天不足。若把右手放在右
2017-04-19 4 -
會讓藥物變毒藥的食物種類
煙DD任何藥物 服用任何藥物後的30分鐘內都不能吸煙。因為煙鹼會加快肝臟降解藥物的速度，導致血液中藥物濃度不足，難以充分發揮藥效。 試驗證實，服藥後30分鐘內吸煙，血藥濃度約降至不吸煙時的1/20. 酒、果汁DD阿司匹林 酒進入
2017-04-19 6 -
望面識肝臟健康
肝的反射區在兩眉1/2處至太陽穴以上、額頭1/3以下的部位，及鼻粱中段（即鼻樑最高處）。若這兩個部位發青暗或有斑，而此人比較年輕或是有錢的老闆或是大官，可能是脂肪肝。若這兩個部位或其中一個部位有青春痘（疙瘩），證明此人肝火旺。若太陽穴處
2017-04-19 12 -
喝紅茶也能減肥 紅茶減肥原理
夏天快來了，減肥的事情又要開始瘋狂起來了，因為一個冬天積攢的贅肉還在身上，怎麼能不減肥呢？那您知道紅茶減肥的原理是什麼嗎？日常哪些食物還可以減肥呢？ 紅茶減肥法的原理 對不愛喝咖啡，但又想利用咖啡因減肥的人來說，紅茶是絕佳的替代品。紅茶
2017-04-19 13 -
女人身上四件東西比廁所還髒
從鏡子裡看著自己，覺得自己好美好乾淨啊！身上是乾淨了，可身上的物件卻比廁所還髒。究竟是哪些物品呢？ 女人身上有些東西佈滿細菌 1. 包包 我們整天帶在身邊的心愛包包，其實正是最大的細菌源之一。首先，包包被放置在各種場合的沙發、椅子、
2017-04-19 19 -
警惕 壓力會影響你的睡眠品質
主要的生活壓力，如死亡，疾病，離婚，或金錢問題可能導致失眠。但研究人員發現焦慮有關的睡眠不足問題可以長達六個月的最後壓力事件之後。 此外，人們誰更渴望開始更容易患上睡眠問題。 “這五年後續行動表明，嚴重的壓力事件曝光可以觸發事件前的
2017-04-19 6 -
望面識肺部健康
肺反射區域在兩眉1/2之間、額頭1/3以下的部位。若額頭中間比較凹，且顏色晦暗，或發青，或有斑，說明此人肺部有疾病，呼吸不暢；如 有粉刺，證明此入近期患過感冒或喉嚨疼；若兩眉頭部位有痣、痞子或發白，則證明此人有咽喉炎，或扁桃體炎，或胸悶
2017-04-19 8 -
崩漏、月經過多食療法
崩漏、月經過多食療法 1．銀耳、冰糖文火煨爛，甜食。 2．柿餅、黑木耳同煨，甜食。 3．薺菜（切碎末）和肉醬、豆腐，以真藕粉做羹。 4．番茄生吃或煮湯。 5．糖醋拌鮮藕絲。適宜人群：肝旺火熱型，即崩漏或月經過多，伴有經色紫紅或鮮紅、頭暈
2017-04-19 9 -
吸煙者和不吸煙者得的肺癌差別有多大？
小鄭今年24歲，剛進入社會工作沒多久，結果公司組織體檢查出，肺部大面積陰影，去醫院確診得出，他得了肺癌。醫生瞭解到，小鄭從小爸爸就吸煙，一直成長在二手煙的環境中，剛進入初中，就偷偷學大人的模樣抽起了煙，也算的上是一個有著10年煙齡的“老煙
2017-04-19 3 -
胃疼時按揉一個穴位管用
胃痛是人們日常生活中經常會遇到的病症，輕者片刻會自然恢復，但嚴重者會有痙攣疼的表現，中醫認為，寒邪客於胃中，寒凝不散，阻滯氣機，是導致胃氣不和引發疼痛的主要原因，可以通過按壓兩手的內關穴來緩解疼痛。 穴位"> 胃疼時按按內關穴 方法：
2017-04-19 6 -
肝火食療方
我們常稱一些情緒容易激動的人為“肝火大”。按照中醫的說法，人體裡本身是有火的，如果沒有火那麼生命也就停止了，也就是所謂的“生命之火”。當然火也應該保持在一定的範圍內，從某種意義上說有火則生，無火則死。正常意義上說來火在一定的範圍內是必須
2017-04-19 6 -
如何預防孩子便秘 記住“三養”就夠了
天氣乾燥，孩子經常便秘，說明孩子的腸胃和肺部也都燥熱較多。如果春季沒能好好的保護他們，春季抵抗力下降是顯而易見的。預防孩子春季便秘，要怎麼做呢？如何預防孩子便秘1、養腸胃：即一些富含粗纖維的蔬菜水果，如菠菜、芹菜、竹筍、蘋果及一些具有潤腸
2017-04-19 13
