天氣乾燥， 孩子經常便秘， 說明孩子的腸胃和肺部也都燥熱較多。 如果春季沒能好好的保護他們， 春季抵抗力下降是顯而易見的。 預防孩子春季便秘， 要怎麼做呢？
如何預防孩子便秘
1、養腸胃：即一些富含粗纖維的蔬菜水果， 如菠菜、芹菜、竹筍、蘋果及一些具有潤腸通便作用的食物， 如蜂蜜、核桃仁、香蕉、芝麻等。
2、養肺：除了用人們熟知的銀耳、百合、生梨等拌蜂蜜煮粥或燉湯外， 還可多讓孩子吃些山藥、荸薺、蘿蔔及大蒜、洋蔥， 也都能起到清心潤肺， 防治呼吸系統、消化系統疾病的作用。
3、養身：孩子多吃些顏色深的水果也可以起到預防傷風感冒的作用。
孩子便秘治療方法
1、肚臍呼吸法
平時要經常想著吸氣時收腹， 氣經臍孔進入胸腑， 呼氣時鼓腹， 氣由胸腹經臍孔而出， 只要堅持一段時間， 則會感覺腹部發熱， 腸鳴音增強， 呼吸平順， 食欲增強， 從而大便轉為正常。
2、意想運氣法
解大便解不出時， 思想要鎮靜， 集中注意力， 排除雜念， 舌抵上齶， 吸氣時深收， 呼氣慢慢由口輕輕吹出， 同時意想此氣到小腹， 到達直腸， 這樣不斷意想， 幾分鐘後大便即可排出。
3、肥皂條法
洗淨雙手， 將肥皂削成長約3釐米、鉛筆粗細的圓錐形肥皂條， 先用少許水將肥皂條潤濕後再緩緩插入寶寶肛門內。
4、甘油栓法
將手洗乾淨， 然後將圓錐形甘油栓的包裝紙打開， 緩緩塞入寶寶肛門， 而後輕輕按壓肛門， 儘量多待片刻， 以使甘油栓充分融化後再排便。
5、食療方法
牛乳粥
先將梗米100g淘淨煮粥， 在粥將熟時加入鮮牛奶適量， 再繼續熬煮成粥， 早、晚餐時， 溫熱食用。
功效：此方有補虛損、潤五臟、通燥結之功， 可治大便燥結等。
麻油拌菠菜
每次用鮮菠菜250g洗淨， 待鍋中水煮沸， 加入食鹽適量調味， 把菠菜置沸鹽水中燙約3分鐘， 取出， 加麻油拌勻服食。
功效：富含維生素C、纖維素， 能維持人體酸堿平衡， 使大便通暢。
6、偏方食療
選用成熟、新鮮且個大的土豆， 用冷開水洗乾淨， 然後再用潔淨的器皿搗碎， 用乾淨的紗布擰出汁來， 就可以服用了。 用法是， 每天早飯和午飯前各服半茶杯， 可收到較好的治療效果。
將橘皮洗淨， 切細絲， 加白糖、蜂蜜適量， 煮沸， 冷卻， 每次1湯匙， 每日服3次， 可治便秘， 經常喝點蜂蜜水， 也可解除便秘之苦。
