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睡覺！告訴你怎麼睡最補！
“藥補不如食補，食補不如睡補。”可見，睡眠為第一大補。睡覺品質好壞與人體健康有很大的關係。那麼怎麼睡覺最補呢？ 告訴你怎麼睡覺最補！ 睡覺時間 最佳睡覺時間應該是21-23點至5-7點，也就是在晚上21點睡下的話，早晨5點起床。亥時三
2017-06-12 7 -
5種扡插綠蘿方法，一條根一片葉變盆栽，一塊海綿長爆盆！
如果您家裡養了花，那麼一定也盆栽過綠蘿。盆栽綠蘿因為不論水培還是土培都簡單好養，而且可以起到淨化室內空氣的作用，到分盆的時候更是方便了，只要掐個枝葉就能活。 下面是盆栽綠蘿扡插常用的5種方法，一起來學習一下把！ 綠蘿扡插方法一 第一種
2017-06-12 13 -
怎樣判斷寶寶患了腹瀉？這種情況下要緊急送醫
嬰兒腹瀉的6個原因 1、胃腸炎：胃腸炎（也稱為腸胃感冒）是胃和腸道的一種炎症，可以引起嬰兒、兒童和成人的腹瀉。胃腸炎很常見，可以由很多不同的病毒引起。最常見的病原是輪狀病毒，由於腹瀉住院的小朋友中有一半是感染了這種病毒，好發於秋末冬初
2017-06-12 4 -
寶寶多大可以吃荔枝？寶寶吃荔枝的注意事項，寶媽一定要看！
荔枝性熱，且多以低溫保鮮，寶寶腸胃功能脆弱，吃荔枝容易導致上火、腹瀉。所以剛開始添加輔食的寶寶最好不要吃荔枝。那麼寶寶多大可以吃荔枝呢？下面讓我們具體來看看吧！ 寶寶多大可以吃荔枝？ 一般而言，寶寶開始添加輔食後就可以陸續給寶寶
2017-06-12 40 -
准媽媽注意了！孕期睡姿很重要，為避免胎兒缺氧、畸形，這兩種睡姿一定要避免！
孕期睡姿是准媽媽在孕期必須要注意的事情，錯誤的睡姿對胎兒的發育就有極壞的影響。有的孕媽睡姿不對，竟會對寶寶大腦造成缺氧的嚴重後果。漫漫十月，處於不同階段的孕媽該採用哪種睡姿才是最安全健康的呢？今天小科就將正確的睡姿教給各位准媽媽，隨著肚子
2017-06-12 9 -
夏天常吃這種瓜，不僅美味，還能敗火、解毒、通經絡！
夏天的飲食以清涼敗火為主，絲瓜作為炎夏之時的一種涼性食材，適當食用具有敗火解毒、美容護膚的功能，下面我們就具體來瞭解一下絲瓜吧。 絲瓜的營養價值 絲瓜營養豐富，含有大量的維生素、礦物質、植物黏液、木糖膠等物質。其所含的維生素B1可防止
2017-06-12 10 -
時而血糖飆升時而血糖下降，這是糖尿病患者最擔心的事，控糖一定要注意這些
日常生活中，影響血糖波動的原因很多，糖尿病患者一定要注意以下幾件事。 注意血脂、血壓。血糖的波動狀態與血壓和血脂密切相關，因此，糖友在控制血糖時，不要忘記血脂、血壓的監測。 注意飲食。如果糖友只依賴降糖藥而不注意控制飲食，血糖就很難
2017-06-12 9 -
不是所有的藥都能掰開碾碎了吃，這些藥掰開或碾碎不僅藥效差還會引發中毒
老人小孩因吞咽困難，常將藥掰碎後再服用，認為這樣藥效會更好，專家提醒，藥片大致分為三種，即常釋、緩釋和控釋片，這會在外包裝注明，值得注意的是，緩釋藥片如果掰開吃，三倍的藥物會瞬間釋放出來，會造成體內短時間血藥濃度升高，可能造成藥物中毒。
2017-06-12 7 -
出現幾個跡象，證明你可能不是感冒而是鼻炎，別耽誤了治療時間
鼻炎"> 鼻炎和感冒確實在臨床上都比較多見，同時伴有打噴嚏，流鼻涕、鼻塞等症狀，有一些人還可能會出現發燒頭痛。 談到區分，首先是急性鼻炎和流感的區別 急性鼻炎也會出現上述症狀，流感也會出現上述症狀，但是流感來的比較兇猛一些，而且它病程
2017-06-12 12 -
寶寶可以吃那些輔食？教你做孩子愛吃的食物
孩子漸漸的長大了，不能總喝奶，那麼孩子需要吃什麼輔食材好呢？今天小編給大家推薦兩種。 豆腐蒸蛋 適合7—8個月的寶寶 食材：豆腐，半盒;蛋黃，1個 做法： 1、豆腐切小塊備用。 2、蛋黃打散，加入豆腐，再加入豆腐蛋液兩倍的
2017-06-12 3 -
孩子在媽媽的肚子裡動，媽媽會有什麼樣的感受？真神奇
胎兒在母體中成長的，胎兒的健康也和母體息息相關，胎兒的各種動作，母體也可以感受到，那是一種什麼樣子的感覺呢？一起來看看吧。 很多女孩很好奇， 當肚子裡有一個寶寶時，女人是什麼感受?這種感覺，是不是很神奇? 它到底是什麼時候，開
2017-06-12 9 -
你陪你的孩子，做過什麼樣的事情？
養孩子都在於，如何和孩子正常的相處，玩耍。以下這些事情，你都陪你的孩子做過嗎？ 1.和孩子養花。 我們找各樣的瓶子，比如礦泉水瓶把瓶子從中間剪開，把上面的瓶子口倒過來放到下半截的瓶子裡，裝上水，再把花掐個枝葉放到瓶子裡，或者好看的
2017-06-12 5 -
減肥排毒喝這一種水居然能全部搞定，效果太神奇了
無論是痛經、感冒，總是有人跟你說“喝點熱水”就好了，這句話一般會讓人很生氣，但其實這是有一定道理的。下面小編就為大家盤點一下喝熱水的諸多好處。 喝熱水的好處 1.減肥 熱水是偉大的保持健康的新陳代謝，這是你想要，如果你想擺脫幾公斤的東
2017-06-12 13 -
最好的減肥藥就在我們身邊，可惜幾乎沒人知道
過去，花生都被認為是脂肪含量過高，導致很多人排斥、拒絕的食物！但是近年來多國營養專家都在強調...花生製品都能有幫助人控制體重、防止肥胖？！這是真的假的？一起看下去吧... 花生也能減肥花生和花生醬都有葉酸這樣的營養素，它能夠降低高血
2017-06-12 9 -
怪不得有些人會有體臭，原來是吃了這些食物，以後少吃
體味的不同，是由我們汗腺分泌物的不同所決定的，然而，雖然體味很大程度上是由先天因素所決定的，但我們卻可以憑藉後天的調理對它進行調整。有些食物也很容易導致體臭現象出現，那是什麼東西呢？ 1、紅肉 截止目前的科學研究發現，肉食主義者的汗與
2017-06-12 10 -
水中常見的它排毒能力超強！給身體“大掃除”清腸就靠它
在日常生活中，我們要及時排除體內有害的物質，保持體內腸道環境的清潔，要經常給身體“大掃除”，才能更好地保證身體的健康。此時，多吃以7種既方便又安全的排毒食物就是個不錯的選擇，它們可以幫助我們輕鬆“護腸排毒”，還您健康與美麗。 1、海帶
2017-06-12 25 -
女性多補充這些營養素，能有效防止經前暴脾氣
很多女性發現自己在經期前脾氣會變差，專家提示經前暴脾氣跟女性內分泌失調有關係，這是經期的正常現象。那麼，有沒有什麼辦法可以安撫經前暴脾氣呢?健康飲食專家發現，多給女性補充一些營養素，就能有效防止經前暴脾氣。下文介紹了具體的調經食物。 【
2017-06-12 12 -
愛吃薑是好事，但是要謹慎它的一種吃法會致癌
姜又分子姜（既嫩姜）老姜和黃薑之分，它們的口感和味道都不同。 薑有止嘔消噯，壯陽壯腰，養顏護膚，發汗解表，消炎止痛，抑癌抗瘤。還有解表散寒、溫中止嘔、溫肺止咳、化痰止咳，解毒。 臨床上常用於治療外感風寒及胃寒嘔逆等症。 子姜，附有薑芽
2017-06-12 6 -
老中醫天天偷著喝的養生茶飲，祛濕養肝效果真神奇
中醫養生，就是以傳統中醫理論為指導，遵循陰陽五行生化收藏之變化規律，對人體進行科學調養，保持生命健康活力。 下面和小編我一起來看看老中醫們推薦的四款養生茶吧。 一、養肝茶，枸杞五味茶 枸杞 5g、五味子 3g、龍膽草 3g、虎杖 3g
2017-06-12 4 -
男性喝可樂真的會殺死精子嗎？
喝可樂會“殺精”，造成精子減少，使人的生育能力降低。 真相:目前沒有可靠證據證明飲用可樂會引起精子品質的下降。一些大量飲用可樂導致精子品質下降的情況，也是因為他們不健康的飲食習慣而不是可樂。 精子減少只是指數量上，目前衡量男性生育能力
2017-06-12 12
