-
豬肉加一物這樣做，營養豐富，超級下飯，小寶貝多吃2碗米飯
家常菜裡，白菜可以說是營養最豐富的，配上豬裡脊肉做了這一份水煮肉片，美味到不行。 美味家常菜的做法： 1、豬的裡脊肉稍微凍一下取出來切薄片，肉片加入雞蛋清，鹽，生抽，料酒，澱粉攪拌均勻。最後放入適量的食用油攪拌。 2、大白菜用手撕成小
2017-06-12 6 -
這麼好吃的零食，快學會去給寶寶做起來，美味又健康，全家人都愛吃
日常生活中，人們吃的多是芝麻製品：芝麻醬和香油。而吃整粒芝麻的方式則不是很科學，因為芝麻仁外面有一層稍硬的膜，只有把它碾碎，其中的營養素才能被吸收。所以，整粒的芝麻炒熟後，最好用食品加工機攪碎或用小石磨碾碎了再吃。 食材：麵粉兩份各100
2017-06-12 8 -
街舞和爵士舞的特點知多少 帶你走進一個全新的藝術天堂
舞蹈是一種獨特的藝術，用身體的肢體動作來表達訴求。舞蹈都是相互交流、吸收，這也就導致有些舞種讓人難以區分其中的不同，今天就為大家好好地捋一捋街舞和爵士舞的區別。 舞蹈是一種行為藝術，以身體的舞動和變換為主要展示形式，有時也會借助些道具
2017-06-12 10 -
健身方法才重要 三種方式幫你打開新世界大門
想擁有好的體型不是一朝一夕就能練成的，不僅需要耐力和韌性還需要正確的健身計畫。我們今天，就為大家介紹幾種不同運動給我們帶來的好處，方便大家選擇和計畫。 有氧運動是燃燒脂肪最好的運動，想要勻稱的肌肉，首先就需要將身上多餘的脂肪去除。跑步
2017-06-12 10 -
健身食物大剪輯 原來瘦身不止靠運動
在健身的時候不僅需要堅持做一些列健身運動，更需要對飲食進行控制。在減肥時期，我們所吃的食物和日常所吃的食物是有所差別的。一起來看一看健身當中的飲食是什麼樣的。 首先，健身所吃的食物我們一般稱為健身餐。它主要是由一些低脂肪，易消化的食物
2017-06-12 3 -
減肥食物全面詳解 瞭解這些讓你輕鬆瘦身成功
在當今的社會，女性都追求極致的瘦。女性對瘦的追求是永無止境的，因此很多女性達到目的不惜採取極端的手段。今天就教大家從飲食上瘦身減脂，常吃低糖食物讓你輕鬆減重。 在這個以瘦為美作為審美標準的當今社會，女性對減肥的熱情似乎從來沒有停止過，
2017-06-12 7 -
減肥食物金字塔你瞭解嗎 揭秘瘦身小妙招
說起減肥，相信許多女生都有過類似的體驗，但是你真的會減肥嗎？咱們今天就來學學減肥食物金字塔，它能夠很好的幫助你解決這方面的問題，讓你能夠科學理智的減肥。 減肥一直是大家非常關注的問題，但是許多朋友都在盲目的減肥，咱們今天就來看看到底怎
2017-06-12 10 -
健康又營養的早餐 這些你都吃過嗎
俗話說得好,早餐要吃好，中餐要吃飽，晚餐要吃少。這是站在醫學的角度對人體健康進行的剖析。那怎樣的早餐才算得上是好的早餐呢？本文對此進行匯總，希望對你有所幫助。 城市裡的上班族們，應付早餐永遠都是包子、饅頭、豆漿、油條。南方某些城市的打
2017-06-12 12 -
晨跑的好處有很多 吃錯食物居然會有這樣的危害
晨跑是一種很好的習慣，不過我們在晨跑之前需要食用一些東西，這樣才可以有力氣跑下去。事實上，我們最好選擇食用一些流食，因為這樣的食物比較容易消化。 很多人都會有晨跑的習慣，那麼在晨跑之前我們到底應不應該吃東西呢？實際上，如果空腹晨跑很容
2017-06-12 7 -
你老是掉頭發，原來是這個原因導致的！
掉頭發是什麼原因引起的 1、大腦受“刺激”,頭髮跟著禿 人用腦過度,或者經常心事重重,煩悶,或者遇到了什麼事兒,精神過於緊張,使腦子受到了很大的刺激,有時候也會影響到頭髮營養的供應和生長。因為人體的一切活動都是屬大腦管的,大腦受了刺激,
2017-06-12 8 -
那些寶寶的飲食陋習 你瞭解嗎
偏食是很多孩子容易出現的問題，但是偏食就很容易造成酸堿的失衡，孩子吃吃太多的酸性或鹼性食品，超出人體自我調節能力後，身體中的血液就會偏酸或偏堿，而且隨著生活水準的日益提高，孩子食用大量的酸性食物，導致血液偏酸，血液粘度增大，嚴重的還會造
2017-06-12 8 -
很多人回家換鞋都沒注意看這裡，錯過了最早發現健康隱患的機會
你已經有多久沒看過自己的鞋底了？最近微信熱傳的“看自己的鞋底就能看出自己的健康狀況”這類微信是否真的有科學道理呢？為幫助您解讀鞋子磨損處傳遞出來的疾病信號，快拿出你的鞋底對照看看吧！ 1、鞋底外側磨損 可能有關節炎隱患。正常鞋子的磨損重心
2017-06-12 11 -
芹菜跟它一起炒，補鐵效果更加好！
很多女性覺得護膚的秘訣是堅持多攝取素食，實際上護膚不一定拒絕葷菜，但是絕不大魚大肉。要注重合理的葷素搭配。 芹菜"> 比如這個芹菜炒肉絲，是一對補鐵的好搭檔，有的人甚至稱其為女性補鐵第一菜。為什麼這麼說呢？ 鐵是構成血紅素的一種重要成分，
2017-06-12 10 -
發芽的大蒜是個寶，這兩樣好東西比新鮮大蒜還要有營養！
提到發芽的食物很多讀者的第一反應就是：不能吃！比如土豆，發芽的土豆內含有毒素不適合食用。還有花菜等食物，一旦發芽都代表著不新鮮，更不適合進食。 大蒜"> 對於大蒜來說，這個可以有！只要蒜瓣本身沒有發黴變色，發芽的大蒜是能吃的。而且，發芽大
2017-06-12 16 -
林心如產後為何要喝杜仲湯？答案讓男人也想喝，因為它能強陽道
據報導，林心如產後兩個月馬上瘦下來，日前公開露面時，展現纖瘦身材、驚豔眾人。她被問到瘦身秘訣，除坦言少吃油膩，更大方公開一整天的菜單。 這份功能表中的早餐，林心如提到會喝杜仲湯。喜歡中醫的讀者朋友可能對杜仲不是太陌生，沒錯，杜仲就是中藥
2017-06-12 34 -
“達康書記”養生兩樣寶，堅持做到身體會更好
《人民的名義》持續熱播，飾演市委書記李達康的吳剛也一夜爆紅。對於他健康的外形和充滿活力的表演，讓很多觀眾印象深刻。雖然他本人已經年過半百，但是看起來卻像三四十歲的人，而且皮膚保養得也好。 近日，吳剛接受媒體採訪時透露自己的養生法寶，自己每
2017-06-12 9 -
這種腹瀉可能是癌症前兆，每天睡不到6小時更要注意
潰瘍性結腸炎西醫病因尚不十分清楚，主要症狀是腹瀉、黏液膿血便、腹痛，病情輕重不等，多反復發生，青壯年患者在門診中比較常見。 美國麻省總醫院的研究發現，睡眠品質影響炎症性腸病的發病。研究者對受試者進行了兩年一次的詳細問卷調查和隨訪，並對其
2017-06-12 5 -
一根茄子治7種“病”！這麼多年都誤會它了
茄子的功效有什麼？茄子含有維生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中膽固醇水準不致增高，對延緩人體衰老具有積極的意義。下面盤點一下茄子的7大功效，或許你會對茄子刮目相看。 1抗衰老 茄子含有維生素E，有防止出血和抗衰老功能
2017-06-12 6 -
口腔技師和牙醫都必須瞭解的美學修復知識
口腔技師和牙醫都必須瞭解的美學修復知識 1.切牙的位置長度 2.頜學 3.牙齒寬度 前牙的黃金分割比例正面觀 側切牙約為中切牙的60% 尖牙約為側切牙的60% 4.牙齒比例 中切牙正常/理想的 寬/長百分比約為75%—80% 5.外展隙
2017-06-12 13 -
瑜伽呼吸入門貼｜如果沒鎖住三把鎖，那麼你的瑜伽呼吸就白練了
鎖，是我們練習昆達裡尼瑜伽過程中經常聽到的詞，在昆達裡尼瑜伽中，稱之為般達（bandhas）。 般達（bandhas）是封閉身體不同區域，用來引導普拉那方向的鎖。這些鎖是瑜伽士積累練習的基本技巧。它們能促成鎮靜的生成，這對整個身體系統和
2017-06-12 10
