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早上起床腰酸背痛，懷疑自己是個假人，這些瑜伽你做了嗎
早上起來全身酸痛，全身都僵硬了，你會懷疑自己是個假人。 如果你也是這樣，可以在床上做一做晨起瑜伽哦。 1.坐立貓式/牛式伸展 簡單盤腿坐，雙手抓小腿前側，呼氣低頭弓背，拉伸脊柱後側，肚臍內收，轉動骨盆向後，吸氣，轉動骨盆向前
2017-06-12 26 -
練習了這麼久的瑜伽，你知道哪些才是最適合你的嗎？
我們都知道，瑜伽有不同的種類，選擇瑜伽，要找適合自己的才有效果。那麼問題來了。你知道你現在的瑜伽，適合自己嗎？ 1 自由精神 你喜歡不一樣的經歷，每次都要有點差異。 建議：流瑜伽 2 健身控 你想讓你的瑜伽課節奏更快和出汗的
2017-06-12 9 -
有些瑜伽體式你做不了，不是因為你太胖，而是你的骨頭不軟
有些瑜伽體式你做不了，不是因為你太胖，而是你的骨頭不軟。 腰椎連接著骨盆，所以旋轉的範圍會小一點，越向上旋轉範圍越大，大家會發現正常情況下，我們的頸椎是相對比較靈活的。所以，更多的扭轉發生在胸腔和肩膀的位置，而不是腰椎。腰椎當然也
2017-06-12 6 -
趙麗穎和劉濤的丸子頭，很適合練瑜伽的時候用哦
你練習瑜伽的時候用什麼髮型？小編推薦這款： 就連我們的劉濤女神前段時間曝光的空中瑜伽練習照中也是同款丸子頭。 還有超可愛的趙麗穎 馬甲線女神袁姍姍 為什麼丸子頭會這麼受這些瑜伽達人的歡迎?首先，它是屬於360度無死角的
2017-06-12 7 -
讓人一口難忘的美食飯菜，吃貨的你吃過哪幾道？
一、滑蛋裡脊 食材：雞蛋3個、裡脊100g、食鹽、料酒、細香蔥、水澱粉、胡蘿蔔半棵 做法： 1.香蔥切末，胡蘿蔔切丁 2.裡脊切成片，加入料酒、少許食鹽、水澱粉抓勻，醃漬幾分鐘 3.雞蛋打入碗中。 4.熱鍋涼油，放入裡脊肉滑至7分熟盛出
2017-06-12 3 -
生活不止眼前的苟且，還有這些美食，滿意不？
一、土豆蒸排骨 食材：中型土豆1個、排骨250g、蔥2根、薑1塊、蒜2瓣、料酒1大勺、生抽1大勺、蠔油1大勺 做法： 1、蔥切段、薑蒜切片，排骨洗淨。 2、湯鍋燒水，水開後放入蔥薑蒜，放入排骨，汆燙2分鐘。 3、排骨撈出，加入料酒、生抽、
2017-06-12 6 -
聽說，這樣的美食飯菜吃貨妹子都喜歡！
一、油燜青椒 食材： 青椒(尖椒),生抽,鹽 做法： 1. 青椒洗淨去根蒂去籽,用刀背壓扁 2. 炒鍋燒熱放油,轉小火放入青椒微煎,上蓋燜2分鐘左右,翻面繼續燜, 3、直到青椒皮起皺變軟,放適量鹽,生抽,加少量水上蓋燜至青椒入味熟透即可
2017-06-12 10 -
25歲吃魚膽中毒，嘔吐昏迷，醫生全力搶救未能挽回！
（圖文無關） 就由於被同齡人笑話，膽跟芝麻粒大，然後聽尊長說，吃膽可以壯膽，25歲的小陳先是跑到田間去抓蛇，預備吃蛇膽壯膽，成效沒抓到，於是想抵家裡的魚塘有良多魚，於是抓了三條上來，掏出3個魚膽，直接吞進了肚子裡。 剛起頭並沒有特別的
2017-06-12 6 -
家長做好兩件事情，不要把女兒養成一臉娼妓的女孩
文|文兒 不知道從何時開始，我們社會已經包容的變為笑貧不笑娼。 週末回老家，帶著侄子去玩，無意間聽到有幾個十幾歲的小姑娘在議論村裡一個已經出嫁的姑娘，言語中能聽的出來，她們很羡慕這個出嫁的姑娘，感覺她是將來學習的模範。剛開始我不太瞭解這個
2017-06-12 8 -
小孩子說髒話，有人說不好，有人說正常，家長到底該不該管？
文|文兒 你討厭罵髒話的小孩兒嗎？ 我是很討厭這樣的孩子，可是剛從外地回來的大姑姐算是打破我的認識。事情的原委是這樣的，大姑姐家的女兒四歲了，整天不知道跟誰學的，小小年紀滿口髒話。更讓人鬱悶的是每次她罵人的時候，大姑姐就像沒事人一樣。有
2017-06-12 6 -
你知道寶寶是怎麼認出自己的親媽嗎？這其中有著滿滿的愛意
文|文兒 你相信母子連心嗎？我覺得當媽的對這句話一定深有感觸，有些緣分是冥冥中自有天意，就像母子之間的牽繫。你想過孩子出生後，在還沒有自主判斷的情況下，是怎麼從周圍的陌生人中認出你的嗎？ 未滿月的寶寶如何認出自己的媽媽？ 寶寶剛出生還沒
2017-06-12 5 -
他爸180，我只有158，孩子身高到底會遺傳爸還是遺傳媽？
文|秘笈君 這是我一個閨蜜的擔憂，相信很多女孩子都有同樣的疑慮，對老公的身高還算滿意，但是怕自己的身高會坑了孩子。有人說孩子會遺傳爸爸的身高，有人說會遺傳媽媽的身高，也有人說會隔代遺傳。但是君君絕對不同意“爹矮矮一個，娘矮矮一窩”這種說法
2017-06-12 5 -
養兒子的媽媽都逃不開那些尷尬，有時真想把他回爐重造變成女兒
文|秘笈君 有些媽媽天生就喜歡兒子，無關重男輕女，養兒防老，打心眼裡想要個小小男子漢。可是當真的生下兒子之後，養兒子遇到的尷尬事真是恨不得把家裡這小傢伙回爐重造變成貼心，而且可以隨意打扮的小棉襖。 逛內衣店（尷尬指數五顆星） 昨天，帶五歲
2017-06-12 5 -
生完孩子後，岳母說了一句話讓我忍無可忍 當場打了起來！
【六一兒童網導讀】我和妻子的感情很好，認識的時候就彼此欣賞，而後自然而然的在一起了，談了兩年左右的時間，便走進了婚姻的殿堂。但這裡面也有一個小插曲，那便是我的岳母大人非要我買房，而我是想要等手裡有些錢的時候再買，最後我沒有戰勝岳母的意志，
2017-06-12 4 -
胎兒太小問題可能出在母親身上！這些細節孕媽千萬要注意！
【六一兒童網導讀】許多准媽媽幸福的摸著自己日漸隆起的肚子，期待著一個活潑可愛的小生命來到人世的那一刻。十月懷胎的過程是幸福而漫長的，在這個過程中孕媽最關心的也是胎兒的健康問題，其中一個很重要也很常見的，是關於胎兒大小的問題，胎兒過小，需要
2017-06-12 7 -
成績不是唯一標準！不是尖子生的孩子將來成就反而更大
【六一兒童網導讀】書呆子一詞往往是從成績差的學生嘴裡叫出來的，學習好的學生往往在看書，而成績差的學生在玩耍，這是父母的擔憂也就出來了，我的孩子學習不好將來眼怎麼辦，其實不然，學習差的孩子不一定將來沒出息，成績並不是衡量將來的唯一標準。 吳
2017-06-12 11 -
父母的好教育勝過100個老師，父母不要把希望放在學校了！
人們常說父母是孩子的第一任老師，也是孩子的榜樣，孩子的健康成長，離不開父母的精心呵護。孩子的心智健康，也需要父母的關注。很多父母只看到了孩子的身體發育，卻忽視了他的心智發育，這是不行的。 “養不教，父之過，教不嚴，師之惰”連古人都能意
2017-06-12 6 -
3歲男童患上癌症，罪魁禍首就在我們身邊，很多家長都中招了，現在知道還不晚
世界上沒有任何東西可以永恆。如果它流動，它就流走；如果它存著，它就乾涸；如果它生長，它就慢慢凋零。經過了三個化療療程，一鳴痛苦不堪，由於巨額的手術費用家裡已經承擔不起，一鳴爸爸拋棄了他們母子倆，只剩下身患絕症的一鳴和母親相依為命。 小編
2017-06-12 8 -
寶寶出產房後，第一個抱得人很重要，直接影響孩子的一生，你知道嗎？
以後孩子的性格、命運都會像他，所以最好要找一個健康有福氣的人來抱。還有地方認為孩子第一眼看到誰，以後長相就會像誰。 誰第一個抱孩子真的有這麼重要麼？看看寶媽們都怎麼說： 陳陳媽：我信了。總覺得寶寶脾氣和他奶奶很像。後來問了老公，果然是她
2017-06-12 6 -
出去旅遊把女兒交給奶奶，回來看到這一幕，我直接賞婆婆了一巴掌
婆婆也不願意幫我帶孩子，我也只好自己一個人帶了，畢竟婆婆她是想要一個孫子，而我偏偏生的是女兒。 有一天，我有一個朋友說她正在做一期自駕遊的節目，可以邀請我一起去，而且還不收費，我想起這五年來，一直都在農村帶孩子，根本沒有時間出去玩。 於
2017-06-12 5
