孩子漸漸的長大了， 不能總喝奶， 那麼孩子需要吃什麼輔食材好呢？今天小編給大家推薦兩種。
豆腐蒸蛋
適合7—8個月的寶寶
食材：豆腐， 半盒;蛋黃， 1個
做法：
1、豆腐切小塊備用。
2、蛋黃打散， 加入豆腐， 再加入豆腐蛋液兩倍的水， 再拌勻， 如果是1歲以上的寶寶可以在這時加少許鹽， 攪拌的時候由裡而外攪拌， 不要打入空氣， 接著放入電鍋， 外鍋用半杯水蒸熟即可。
小貼士：
蒸的時候可以在鍋蓋邊夾一支筷子， 避免大沸騰造成豆腐蒸蛋表面變成月球表面， 可以增加視覺美感。
青菜小煎餅
適合不喜歡吃青菜的寶寶
食材：小油菜， 2棵;雞蛋黃， 2個;麵粉， 少量
做法：
1、青菜剁碎， 放碗中;
2、加入兩個蛋黃， 並放少量麵粉攪拌均勻;
3、不粘鍋放一點橄欖油或不放油， 舀一勺糊放鍋中整理成形， 兩面煎熟。
小貼士：
煎面餅時候一次不要放太多， 煎的薄點小點兩面比較容易成熟。
/材料/
雞蛋1個， 麵粉20克， 青菜葉15克， 南豆腐100克
/做法/
1.青菜葉沸水入鍋， 焯水1分鐘。
2. 撈出後切成碎末。
3. 撈出後切成碎末。
4.南豆腐、菜葉碎、麵粉和雞蛋全部倒入碗中。 攪拌均勻， 攪拌後成黏稠易滑落的狀態， 參考上圖。
5.容器底墊上矽油紙， 倒入攪拌好的豆腐菜糊， 放入蒸鍋， 倒扣上一個盤子。
PS：如果沒有矽油紙， 也可以用刷油的方式代替哦。
6.冷水上鍋， 用中火蒸20分鐘即可。
7.蒸好後稍稍冷卻， 倒扣脫模， 撕去底部的矽油紙。
8.切成適合寶寶手拿的塊狀就完成啦， 大小可以自行調整。
PS：悄悄告訴你， 大人吃豆腐條時可以粘點鮮醬油， 超級超級美味!
9.性狀是這樣松棉的固體狀， 易咀嚼易消化， 非常適合當手指食物添加。
/注意/
1.用豆腐製作輔食時， 一定要沸水焯水後再使用， 這樣可以去除豆腥味， 寶寶會更喜歡。
2.豆腐屬於豆製品， 過敏風險會高一點， 要先少量嘗試， 確認寶寶不會過敏後再添加。
豆腐有著“植物肉”的讚譽， 它含有豐富的蛋白質和鈣、鐵、鎂及亞油酸、軟磷脂等營養元素， 而且消化吸收率非常高。 此外， 豆腐中含有人體所需的八種氨基酸， 對提高寶寶免疫力也有很大益處哦!
你學會了嗎？快點做給你家寶寶吃哦！
