老中醫天天偷著喝的養生茶飲，祛濕養肝效果真神奇

中醫養生， 就是以傳統中醫理論為指導， 遵循陰陽五行生化收藏之變化規律， 對人體進行科學調養， 保持生命健康活力。 下面和小編我一起來看看老中醫們推薦的四款養生茶吧。

一、養肝茶， 枸杞五味茶

枸杞 5g、五味子 3g、龍膽草 3g、虎杖 3g、綠茶 5g、冰糖 10g。 用前幾味藥的煎煮液 350 泡茶飲用， 沖飲至味淡。

二、降脂降壓茶， 桑葚火麻茶

火麻仁30克、芭樂果1個、萊菔子10g、葛根10g、決明子、桑椹、槐米、黑木耳、黃精， 加水500毫升， 文火煎煮20分鐘， 取汁飲用。 覺得麻煩也可以直接飲用桑葚火麻茶袋泡茶， 開水一泡就可以喝了， 簡單方便。

三、去濕邪（祛濕）茶，

赤小豆20g、芡實20g、薏仁20g， 馬齒莧、淡竹葉、槐米、綠茶各10克。 芡實、薏仁、赤小豆先用冷水浸泡1小時， 加入馬齒莧、淡竹葉、槐米、綠茶， 加水煮開後， 再次煮半小時， 早晚一杯， 也可以沖泡袋泡茶， 效果極好。

四、潤腸通便茶， 火麻仁茶

來自巴馬瑤族配方， 方子， 至今老中醫們都不願意透露。