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濁氣、濁水、濁物都是人體垃圾，不排出讓你看起來至少比同齡人老10歲
在我們的身體內，有很多滯留的廢物垃圾，嚴重危害我們的身體健康。這些廢物垃圾分別是濁氣、濁水、濁物，那麼我們日常生活中，應該如何把這三樣廢物排出體外呢？ 體內濁氣，在中醫看來就是屬於病邪一類。在運動的時候，上重下輕，外散內空，使一切濁氣
2017-06-19 8 -
如何訓練你的下肢，刺激腿部肌肉增長？
腿部相對於其它肌群，肌肉含量較高，當你進行腿部訓練時，不但能刺激腿部肌肉增長，還可以刺激身體分泌更多的生長類激素，這些激素可以提高全身的肌肉增長。胸肌日，人滿為患練腿日，不見人影結果就是上半身練的很魁梧下半身卻慘不忍睹健身不練腿，那根本稱
2017-06-19 26 -
疾病徵兆 梳頭時掉發嚴重小心是大病徵兆
生活當中如果脫髮特別厲害的話，那麼就需要警惕了，可能是大病症兆，那麼如何預防脫髮比較好呢?脫髮嚴重的話生髮的方法有哪些呢?今天就為大家介紹一下如何預防脫髮吧!下面大家就跟著我一起來看一看吧! 梳頭時掉發嚴重小心是大病徵兆 1.貧血 貧
2017-06-19 16 -
把健康掌握在自己手中，一句話治一種病，醫生看了都說好
每個人都應該多自己的身體負責，更是應該對自己的健康狀況做點什麼，這樣才能把健康的主動權把握在自己的手中。記住下面這些話能夠在健康方面幫到你。 每天運動多一點，疾病少一點 健康的身體離不開規律的運動，運動是我們保持健康的重要手段，不僅能
2017-06-19 5 -
睡覺流口水可能是中風先兆！不容忽視
“開什麼玩笑，又不是小孩子，睡覺還流口水！”千萬不要大驚小怪，它確實會發生在成年人身上。一個成年人，平均每日大約分泌1500毫升唾液。這大多發生在清醒狀況下，被正常吞咽。如果夢中仍然大量分泌唾液，這就屬於意外事故了。 流口水可能是牙出了問
2017-06-19 17 -
夏季引發寶寶流鼻血的5個主因
夏天來了，爸爸媽媽會不會常常發現自己寶寶流鼻血呢？是不是特別的著急，其實，夏天寶寶常常流鼻血也不單單是上火引起的。還有很多原因。今天小編就來和大家聊一聊夏天孩子流鼻血的事。 夏天孩子流鼻血的原因有哪些？ 1、乾燥的空氣 在鼻前部膜乾燥暴
2017-06-19 5 -
決明子降脂、降壓、潤燥、通便，只要小小幾粒就行，但是得這樣食用
決明子，也叫草決明，中醫認為，決明子甘、苦、鹹，微寒，歸肝、大腸經，具有清肝明目的功效。現代研究還發現，決明子具有降脂、降壓、潤燥、通便的功能。真是各種用處多多哦! 決明子的正確食用方法 決明子綠茶飲 做法：決明子、綠茶各5克。將
2017-06-19 7 -
便秘撮痧療法
撮痧療法是在患者一定部位或穴位上，擰起一個橄攬狀的充血斑，以治療疾病的一種方法。一般來說，民間在利用此法治療疾病時多在前額、前後頸部、胸部、背部、腹部，治療結束後局部往往會出現紫紅色的瘀斑，影響容貌，所以一定程度上限制了其運用。撮痧療法
2017-06-19 4 -
初為人母 這9件事正被你忽略
初為人母，你是欣喜的，畢竟你看著一個小生命從自己的體內出來，感觸還是挺大的;可能，你生下了二胎，雖說有了經驗，但是，感觸依然不小。從無知無畏少女，成為一個寶媽，很多女性會手忙腳亂，其實，在這過程中，有很多你可能並不知道的秘密，這些正在
2017-06-19 13 -
便秘背部抓痧療法
背部抓痧療法是推拿療法的一種，是通過用雙手捏拿後背部皮膚，一直捏拿到操作部位出現紫紅色的痧痕，以防治疾病的一種治療方法。背部抓痧療法應用於便秘的治療，可以清瀉熱邪，行氣解鬱、活血除煩，很快緩解病情。 拇指自然伸直，餘指指間關節屈曲，腕關
2017-06-19 23 -
身體一處發黑看出脾胃好不好，趕緊試試吧！
脾胃是人體極其重要的器官之一，人的氣血都是由脾胃將食物轉化而來，所以保護脾胃的健康是至關重要的。而一個人的脾胃到底好不好，其實從身體的這處就能看出來。 便秘。便秘的人多有胃熱，這種情況下，食物殘渣下行緩慢，水分易流失，到大腸時已變得很
2017-06-19 7 -
在孕期 准媽媽避免這些事 是對寶寶負責
懷胎十月，對女人來說，是喜悅、是痛苦。想要寶寶健康，准媽媽要多注意，准媽媽的狀態能影響到寶寶的健康，要是准媽媽的狀態不好或者是受到一些事物的刺激，會讓寶寶感覺到，一些嚴重的事情，會危及到健康。以下這些事情，小編建議准媽媽要多注意，同時
2017-06-19 7 -
涼拌黑木耳怎麼做？
涼拌黑木耳是在夏季的時候，我們很容易吃得到的一道涼拌菜，而且黑木耳其實有很好的清除腸胃毒素排毒的效果，同時是涼拌菜，那麼就更加的可口開胃了，而下面則介紹了不同的涼拌黑木耳做法。 做法一、 原料：黑木耳150g、碎核桃50g
2017-06-19 10 -
寶寶出生後 婆婆為何讓兒媳堅持母乳
十月懷胎今卸貨，生寶寶很痛苦，養育寶寶更是頭疼的事情，寶寶出生後，你把之前早就準備好的奶粉讓其喝下，其實，還是母乳餵養。作為最自然、安全、完整的天然食物，母乳中含有嬰兒成長過程中需要的諸多營養，對促進寶寶發育起到了非常好的作用。很多婆
2017-06-19 5 -
想要控制好痛風 這8種毒最好別再碰！
得了痛風，除了遵醫囑服用藥物，生活方式上的調理也非常重要。想要控制好痛風，這8種毒最好別再碰！ 痛風別碰8種毒！ 1內臟和魚類 痛風性關節炎無論急性發作期還是慢性期，需要注意患者應長期控制嘌呤含量高的食物，如動物內臟、沙丁魚、鳳尾魚、鯖魚
2017-06-19 6 -
運動減壓有哪些好處呢？ 運動減壓有哪些注意事項呢
現代很多人都承受著壓力，壓力太大對我們身體都不好，所以，減壓是必須的。通過運動減壓是件很不錯的事，那麼，運動減壓有哪些好處呢？可以保持平和的心態可以讓人保持平和的心態，與腓肽效應有關。腓肽是身體的一種激素，被稱為“快樂因數”。當運動達到一
2017-06-19 7 -
紫花地丁治病驗方
疔瘡 紫花地丁50克，黃柏30克，水煎，待冷，塗擦患病部位，每日3~5次。一般3至5天疔腫消退。若疔瘡面積較大，患病部位多者，家用內服藥，紫花地丁20克，黃柏10克，金銀花15克，水煎服，每日1劑，飯後溫服。 慢性副鼻竇炎 紫花地丁30
2017-06-19 6
