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強烈推薦，老年朋友應如何保腿養生呢？
一篇有趣的新聞已經向你發動了進攻，請看完再走，猥瑣發育，別浪！ 老年朋友應如何保腿養生呢?有哪些方法呢?下面就來具體的瞭解一下。 乾洗腳 用雙手緊抱一側大腿根，稍用力從大腿根向下按摩直至足踝，再從足踝往回按摩至大腿根。用同樣的方法
2017-06-20 4 -
你不可不知的，瑜伽練習，從基礎開始
號外號外，今天又有明星搞事情了，趕緊來看看吧 如蓋房子一樣，瑜伽也是要基礎打得好，有一個好的開始等於成功了一半，所以我們現在就來介紹一下瑜珈的基礎，怎樣打坐。 打坐有什麼要領呢？一上座我們先要調身，然後調息，然後調心。 調身，就
2017-06-20 4 -
強烈推薦，電子按摩器 老年人應慎用
專注娛樂新聞的18年，歡迎來撩 老年人常有些腰酸背痛，兒女們便買來電子按摩器，以高頻機械振動對人體進行刺激性按摩，促進受激部位的血液迴圈，加速該部位組織的新陳代謝，並調節中樞神經系統，從而獲得健身的效果。由於老人們缺乏必要的使用常識
2017-06-20 8 -
強烈推薦，“天然偉哥”枸杞的花樣吃法
身體和思想總有一個在路上，請用你路上億萬分之一的靈魂讀完這篇文章 枸杞作為藥食兩用的進補佳品，有多種食用方法。 枸杞茶：枸杞一年四季皆可服用，夏季宜泡茶，但以下午泡飲為佳，可以改善體質，利於睡眠。但要注意的是，枸杞泡茶不宜與綠茶搭
2017-06-20 6 -
請看完！，學會自我保健10法 輕鬆養出好身體
一篇有趣的新聞已經向你發動了進攻，請看完再走，猥瑣發育，別浪！ 學會自我保健10法 輕鬆養出好身體 為了養好身體，很多人不惜花血本買高價補品，或者請營養師調理。其實大可不必如此，只要你平時多注意養成良好的習慣，多吃當季養生食品，勤做一
2017-06-20 8 -
你不可不知的，8種清場食物緩解年後疲乏
專注娛樂新聞的18年，歡迎來撩 春節期間，人們往往吃得多，哪些食物可以起到“清腸”的作用，這裡我們不妨聽聽專家的建議： 玉米：含豐富的鈣、磷、鎂、鐵、硒及維生素A、B1、B2、B6、E和胡蘿蔔素等，還富含纖維質。常食玉米油，可降低
2017-06-20 5 -
請看完！，“自殘”減肥真要命 盤點5種有害的減肥偏方
你問我愛你有多深，月亮很難代表我的心，我的愛意全在文章裡！ 導語：有人說，身處減肥期的人都是不理智的，只要聽說哪個減肥方法有用，就會不惜代價的去嘗試，完全不顧及是否有副作用。在這裡要提醒親們，千萬不要盡信偏方，不然會造成很大健康的危
2017-06-20 6 -
你不可不知的，三階段原地跑步讓你輕鬆減肥
你問我愛你有多深，月亮很難代表我的心，我的愛意全在文章裡！ 如果正想運動，又想減肥的你，不妨試試有氧減肥運動來減肥吧!跑步不是光跑就行的，還要找對方法的。下面小編要為大家介紹的跑步的三階段，消除小肚腩指日可待。 第1階段：熱身階段
2017-06-20 8 -
請看完！，注意煎中藥前請不要水洗
我偷偷告訴大家，今天的新聞超勁爆，一定要看到最後喲~ 核心提示：一些人在煎煮中藥之前，總是先用清水將中藥飲片洗一遍，認為這樣做能保證衛生，其實這是不對的。 中藥材在製成飲片前經過了一系列炮製，包括去雜質、曬乾等一系列程式，衛生條件
2017-06-20 10 -
請看完！，鼻腔給藥 巧治鼻炎
號外號外，今天又有明星搞事情了，趕緊來看看吧 慢性鼻炎 取蒼耳子30-40粒，輕輕捶破，放入清潔小鋁杯中，加麻油50克，小火煮沸，去蒼耳子，待冷後，裝入小瓶中備用，用時以消毒棉簽飽蘸藥油塗鼻腔，每天3次，15天為一個療程。 過敏
2017-06-20 4 -
請看完！，坐骨神經痛應該如何預防？
我偷偷告訴大家，今天的新聞超勁爆，一定要看到最後喲~ 恢復煆煉 硬板床休息，可堅持做床上體操。要勞逸結合，生活規律化，適當參加各種體育活動。 運動後要注意保護腰部和患肢，內衣汗濕後要及時換洗，防止潮濕的衣服在身上被焐幹，出汗後也不
2017-06-20 8 -
強烈推薦，男人胸前風光 全攻略打造
各位小主，人見人愛的我又來給你們講故事嘍 一.上胸發達度不夠,與中下胸存在明顯落差 1.斜板杠,啞鈴臥推.為什麼有人練習了很長時間效果不明顯呢?說明動作需要改進.第一.要注重動作要領.改掉做橋式推舉的習慣.否則成了近似平板臥推.練習
2017-06-20 12 -
強烈推薦，春季養生保健：牛奶米飯同食可降血糖
一篇有趣的新聞已經向你發動了進攻，請看完再走，猥瑣發育，別浪！ 簡要內容：日本國立健康營養研究所最新研究發現，同時食用米飯和牛奶可以降低血糖指標，對防治糖尿病很有幫助。如果吃100克米飯的人血糖指標是100的話，飯前喝200毫升牛奶
2017-06-20 7 -
強烈推薦，秋日養生湯飲 無花果煲豬蹄強烈推薦，隨時伸個懶腰 抻拉全身肌肉
你問我愛你有多深，月亮很難代表我的心，我的愛意全在文章裡！ 今天要介紹一款是取材與烹製皆簡，亦適合於秋日氣候的無花果煲豬蹄。 無花果性平味甘，能健胃潤腸、利咽滋陰、催乳，民間亦有奶漿果之稱。中醫認為豬蹄能補血、通乳、健腰膝。合而為
2017-06-20 4 -
強烈推薦，米飯這樣吃才營養
我偷偷告訴大家，今天的新聞超勁爆，一定要看到最後喲~ 米飯"> 1、南瓜飯 南瓜的胡蘿蔔素含量居瓜中之冠，其中的果膠可以提高米飯的黏度，使糖類吸收緩慢，因此，南瓜飯適合糖尿病患者食用。另外，南瓜中的甘露醇有通便作用，可以減少糞便中毒
2017-06-20 12 -
請看完！，實木地板應如何清潔保養？
我偷偷告訴大家，今天的新聞超勁爆，一定要看到最後喲~ 木地板鋪設後，至少要養生24小時後方可使用，否則將影響實木地板使用效果。一般實木地板耐水性差，不宜用濕布或水措擦，以免失去光澤。在以後的日常生活中，必須養護好實木地板，具體措施如下
2017-06-20 7 -
強烈推薦，秋日養生湯飲 無花果煲豬蹄
你問我愛你有多深，月亮很難代表我的心，我的愛意全在文章裡！ 無花果"> 今天要介紹一款是取材與烹製皆簡，亦適合於秋日氣候的無花果煲豬蹄。 無花果性平味甘，能健胃潤腸、利咽滋陰、催乳，民間亦有奶漿果之稱。中醫認為豬蹄能補血、通乳、健腰
2017-06-20 5 -
強烈推薦，胃裡積食吃點保和丸
進來看文章的人，不是帥哥就是美女！ “金元四大家”之一的朱丹溪在其著作《丹溪心法》中記載了一首著名的成藥方劑——保和丸，沿用至今，深受廣大人民群眾的喜愛。 保和丸是治療食積停滯，脘腹脹滿，噯腐吞酸，厭食腹瀉的丸劑中成藥。之所以叫做“
2017-06-20 10 -
你不可不知的，八種常用的減肥中成藥
聽說有人說我寫的不好，意見儘管提，反正我也不改 中醫對肥胖的認識早在古醫籍中就有記載，稱肥胖者為“肉人”、“肥人”。認為發生原因與“濕、痰、虛”有關，故肥人多濕、多痰、多氣虛。其治法有辨證施治、單方、驗方、氣功、針灸、耳針、藥膳等，這
2017-06-20 8 -
強烈推薦，有助增強記憶力的12種食物
專注娛樂新聞的18年，歡迎來撩 記憶力"> 人大腦中有無數億個神經細胞在不停的進行著繁重的活動，科學研究證實，飲食不僅是維持生命的必需品，而且在大腦正常運轉中也發揮著十分重要的作用。有些食物有助於發展人的智力，使人的思維更加敏捷，精力
2017-06-20 10
