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最適合都市人的有氧運動
運動能幫助身體消耗在體內的過多熱量和囤積的脂肪，如果MM討厭過於複雜的瘦身操和減肥運動，這幾個運動可幫你燃燒多餘脂肪！輕鬆減肥……1.跳繩跳繩所需要的空間不大，只要可以堅持不間斷駭螺搭翳跳繩10分鐘，所消耗的熱量就相當於慢跑泌駕台佐30分
2017-07-21 53 -
練習瑜伽應有的好習慣，你有嗎？
瑜伽練習久了，自我的修養也會漸漸地提高，和一般的人不一樣。習練瑜伽的人會將習慣融入生活，這些好習慣，將使你變成一個擁有非凡魅力，不斷超越自我的人。1.勤練體式體式不練當然就不能進步，你的身體就是在經常受到挑戰的情況下才發生變化。在刻苦的練
2017-07-21 33 -
小兒肚子裡有蛔蟲有哪些症狀？
如果不注意飲食衛生，肚子裡就容易長蛔蟲。那麼肚子有蛔蟲的症狀有哪些？下面跟小編一起來看看吧。1、肚子有蛔蟲的症狀1.1、通常如果人的肚子裡長蛔蟲,時常都會覺得肚子有些疼痛。尤其是在進食之後或者是晚上,這種疼痛的情況會更加明顯。會讓人覺得噁
2017-07-21 106 -
小妙招教你緩解痛經
隨著生活節奏的不斷的變化，越來越多的女性因為一些不好的生活習慣導致自身身體體質變差，很多的女性在經期期間都會出現經痛的症狀，所以女性在日常的生活中一定要多加的注意自身的一些身體症狀……首先準備好新鮮的生薑，並且切成絲，大約30克即可，多
2017-07-21 27 -
四種補血食物應對女性手腳冰冷
很女性手腳冰冷手腳涼,體寒都是體內冷濕重,經絡不通,氣血不足造成的。女性血虛可能引發女性貧血,預防女性貧血多吃補血食物,那女人貧血吃什麼補血?女性常吃4種食物不但能預防貧血還能緩解女性手腳冰冷……羊肉營養價值:羊肉富含優質蛋白和鈣、鐵、維
2017-07-21 69 -
頸部在夏季要如何保養？
大家都知道一年四季護膚應該有所針對性，針對屬於女人的第二張臉的頸部，今天小編重點來跟大家介紹下在炎炎夏日的當下，濕熱的天氣，陽光輻射又強，整天被迫處於空調環境下的我們最基本的應該做哪二個必修課程來保養好我們的頸部呢?簡單說來，也就是防曬和
2017-07-21 34 -
瘦身女人常犯4大美腿誤區
生活中有很多女性朋友都想要去減肥，擁有纖細的美腿，但是不知道減肥的誤區，減肥錯誤就容易造成腿部的肥胖，下面小編為大家講解一下，瘦身女人常犯4大美腿誤區?1、忌穿小鞋子。經常穿小鞋不僅可能使腳部畸形，還會在腳後跟或腳掌處摩出硬皮，即使以後穿
2017-07-21 40 -
哪些人更容易長電腦輻射斑呢？
電腦輻射斑，顧名思義，就是因為長期受到電腦輻射而長出來的一種斑點，這是很常見的，對大家肌膚美觀的影響也是非常直接消極的，尤其是女性。那今天我們就一起來看看哪些人更容易長電腦輻射斑吧。1.不注重防曬：皮膚產生皺紋和斑點大部分都因為光老化引起
2017-07-21 40 -
紋眉和繡眉有什麼不同呢?
對自己的眉形不滿或是眉毛稀疏的女性會選擇紋眉或是繡眉，紋眉和繡美可以省去每天畫眉的麻煩，那紋眉和繡眉有什麼不同呢?哪個效果更自然呢?現在我們就來看一下。紋眉紋眉是是一種將金屬或者植物顏料通過刺破皮膚來滲透入真皮層下，以90度角垂直地把針刺
2017-07-21 72 -
爆青筋有什麼好處和什麼壞處
有好多的人都會出現手上爆青筋的情況，其實這並不是什麼好的現象，那麼，你知道爆青筋有什麼好處和什麼壞處嗎？1、爆青筋有什麼好處和什麼壞處有好多的人都會出現手上爆青筋的情況,其實這並不是什麼好的現象,其實在某種程度上來說手上爆青筋是說明你的身
2017-07-21 165 -
日常如何快速收縮毛孔？
毛孔粗大恐怕是不少男性都有的問題。這是個看臉的時代，但是粗枝大葉的男人們總是忽視自己的面部保養，那麼臉部毛孔收縮小竅門有哪些呢？下面小編為大家介紹日常生活中如何才能快速收縮毛孔？1、取一隻乾淨的小碗，倒入啤酒。將藥用棉紗浸入啤酒約3分鐘。
2017-07-21 37 -
四類臉部毛孔收縮小竅門
皮膚粗糙的原因主要是因為皮脂過度分泌導致毛孔粗大。毛孔粗大通常是由於體內激素分泌紊亂，壓力過大和環境污染，清潔工作沒做好等原因造成的。此外，隨著年齡的增長，皮膚逐漸失去彈性，毛囊周圍缺乏支援結構，也很容易使毛孔顯得比較大；外油內幹的皮膚環
2017-07-21 39 -
中醫治療近視的幾種方法
隨著近視眼患者的不斷增多，近視的治療成為公眾所關注的一個熱點問題。對不斷出現的各種治療方式和儀器，各年齡段的患者都顯得茫然不知所從，為此，特意為大家解答中醫中藥方法，希望各位能由此得到一個簡單的瞭解。1、中藥治療 中醫治療近視眼主要是根據
2017-07-21 161 -
尤其是夏天，這八種菜隔夜萬萬吃不得！
夏後，溫度升高，細菌活躍起來，腸道疾病進入高發季，有些菜隔夜後可能比砒霜還毒，這絕不是危言聳聽。首先，咱們理清隔夜菜的概念，所謂的隔夜菜，只是更直觀的說法，其實只要放置超過8小時以上的菜，都跟隔夜菜是一回事。到底什麼隔夜菜吃不得？1、綠葉
2017-07-21 38 -
隔夜菜的安全食用法則
炒熟的菜中，很多吃不完存放起來，尤其是一些高蛋白高脂肪的剩菜，更是吃不得。空氣中的有害細菌會在2個小時內附著在剩菜上開始繁殖，大家都知道蛋白質和脂肪在細菌的作用下，大部分都會產生有害物質，如硫化氫、胺、酚等，這些物質對人體有害。長期吃剩菜
2017-07-21 31 -
吃堅果原來有這麼多講究？
很多人吃堅果，都知道堅果對我們身體有好處的。多吃堅果可以美膚、健腦、保護心腦血管健康、抗衰老等好處還可以補充微量元素，對我們的大腦是很有好處的。但是吃堅果也有講究的。吃堅果原來有這麼多講究，記住這些就可以自稱養生小達人了！1、核桃堪稱抗氧
2017-07-21 49 -
孕婦如何自製補水面膜?
做女人時刻要注意美容補水，懷孕時也不例外，那麼孕婦如何自製補水面膜呢？養生之道為大家總結了一些孕婦自製補水面膜的做法，告訴您孕婦如何自製補水面膜。孕婦如何補水？6：30經過一整夜的睡眠，身體開始缺水，起床之際先喝250毫升的水，可幫助腎臟
2017-07-21 37 -
自製面膜，讓美麗純天然
自己動手製作的面膜，可選用天然材料，如新鮮的水果、蔬菜、雞蛋、蜂蜜、中草藥和維生素液等，它的副作用少，不受環境和經濟條件的限制，是物美價廉的美容佳品;下面介紹自製面膜的製作方法： 一、清潔面膜 1、西瓜皮面膜。每週兩次。可使皮膚細嫩白淨
2017-07-21 64 -
夏天眼睛容易幹 學會這3招幫你度過難關
炎熱的夏季對於辦公室白領和學生族來說，長時間用眼更易引發乾澀和不適。那麼，究竟應該採取哪些措施，才能有效緩解眼睛的疲憊與不適感呢?下面就一起來瞭解一些防幹的小方法。眼睛防幹方法 1.想讓精神更專注，眼睛需要“開小差” 很多人一開始將精力
2017-07-21 46 -
眼部的症狀可以顯示身體的9大疾病
眼睛既是心靈的窗戶，也是人體健康的鏡子。通過觀察眼部的症狀，可以反映出疾病情況，有助於早發現、早治療，防患於未然。疾病在發生之初，往往都會向人體發出信號，如果不加以重視，就可能會釀成大病。1、眉毛脫落甲亢或甲減。眉毛會隨著衰老而逐漸稀疏。
2017-07-21 68
