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黑豆怎麼吃最有營養？推薦3種黑豆營養吃法
黑豆，顧名思義，是豆科植物大豆的黑色種子，也是很常見的食物。黑豆的營養價值很高，富含對人體有益的氨基酸、不飽和脂肪酸及鈣、磷等多種微量元素。此外，它還具有排膿拔毒、消腫止痛等功效，能防治高血壓、高血脂、心臟病等疾病。它的作用在很久以前就有
2017-07-21 5 -
男人因為做了這些事40歲也不老
男性保健小常識1晨練不宜早夏天天亮得早，不少人早早到公園去晨練。但夏季空氣污染物最多，一般早晨6點前還未完全擴散。另外，日出之前，因為沒有光合作用，綠色植物附近非但沒有過多新鮮氧氣，相反積存了大量的二氧化碳，對健康不利。因此，夏季晨練時間
2017-07-21 8 -
蒲公英有什麼妙用？蒲公英燉豬肚可治慢性胃炎
家裡有蒲公英，有什麼妙用？對於蒲公英在家庭生活當中的妙用，主要表現在藥用價值中，有以下幾個方面：一、防治感冒傷風：蒲公英30克，防風、荊芥各10克，大青葉15克，水煎服即可。二、防治各種炎症：薄公英60克，金銀花30克，水煎取汁，加粳米1
2017-07-21 3 -
備孕女性記得戒掉這些習慣
備孕女性記得戒掉這些習慣1戒酒酒精會影響精子和卵子的品質，長期酗酒會引起酒精中毒，這種狀態下的受精卵很容易形成畸形胎兒。酒精對男性的精子品質也會有不良影響，長期喝酒的男性容易出現精子發育不全或遊動能力差，不利於受孕。因此備孕的夫婦都要戒酒
2017-07-21 4 -
夏季喝煮玉米的水好處多 利尿又消暑
玉米是我們日常生活中很常見的穀類糧食，還是重要的糧食作物和重要的飼料來源，更是全世界總產量最高的糧食作物。玉米不僅營養豐富，而且香嫩可口，又有利於減肥，因此，人們常把它煮熟作為早餐食用。同時，吃玉米時需用力咀嚼，對牙齒和面部肌肉可起到較好
2017-07-21 7 -
女性經期能吃鵪鶉蛋嗎 有什麼益處呢
女性經期能吃鵪鶉蛋嗎月經不調病人是可以吃鵪鶉蛋的，對有貧血、月經不調的女性具有調補作用，有補益氣血、強身健腦、豐肌澤膚等功效，對身體是有好處的鵪鶉蛋的營養價值鵪鶉蛋的營養價值不亞于雞蛋，豐富的蛋白質、腦磷脂、卵磷脂、賴氨酸、胱氨酸、維A、
2017-07-21 6 -
女性這3個時期更需要補鈣 推薦3款易做的補鈣食譜
無論是哪些人群，缺鈣所帶來的危害都是很大的，特別是女性的生理特點，比男性更容易缺鈣，發生骨質疏鬆。如果有缺鈣的症狀就必須要及時進行調養。食補是補鈣最常見的方法之一，那麼年輕女性在飲食方面如何補鈣呢。女性如何通過飲食補鈣？南方醫科大學中西醫
2017-07-21 7 -
黃芪搭配山藥 健脾益氣又降血糖
黃芪的藥用迄今已有2000多年的歷史，其有增強機體免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗應激、降壓和較廣泛的抗菌作用。要想黃芪功效好，搭配一些合適的食物能使得治病效果翻倍。那麼，黃芪搭配什麼好？黃芪的最佳搭配黃芪被譽為“脾為後天之本，補氣諸藥之
2017-07-21 9 -
溫熱水果堅硬食物 得了痔瘡不能吃7類食物
痔瘡，為內痔、外痔和混合痔三種，內痔最為常見，其特點為便血、疼痛難忍等，嚴重影響患者的身心健康。那麼，得了痔瘡那些東西不能吃？哪些要多吃呢？痔的誘發因素很多，其中便秘、長期飲酒、進食大量刺激性食物和久坐久立是主要誘因。據此，痔瘡患者的飲食
2017-07-21 9 -
想美白祛斑試試這幾種食物
想美白祛斑試試這幾種食物1獼猴桃獼猴桃被喻為“水果金礦”。含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質。獼猴桃中的維生素C能有效抑制皮膚內多巴醌的氧化作用，使皮膚中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素，干擾黑
2017-07-21 6 -
如何治療口臭？空腹喝蜂蜜遠離口臭
很多人睡一覺起來，張開嘴，會發現有一股奇怪的臭味。還有的人平時即使刷完牙，在說話的時候也會有口臭。口臭一個非常讓人尷尬的疾病，一旦發現最好及時予以治療。應該如何治療口臭？去除口臭有哪些方法？早上的“口氣”，幾乎人人都有每個人早上起床時，嘴
2017-07-21 5 -
雙頭旋就性格兇殘？不過是頭髮自由生長的結果
頭髮，打一出娘胎就陪伴著我們了。身體髮膚，五臟六腑，本來大家應該相親相愛互幫互助，可是總有刁民想害這脆弱的秀髮！比如說，頭頂雙旋就是兇神惡煞之人，或是說毛旋向左就是不聰明的表現，還有頭髮越長見識越短的說法。這些都是有科學依據的嗎？暨南大學
2017-07-21 7 -
想白成一道光?多吃這10種水果
想白成一道光?多吃這10種水果1檸檬檸檬含有豐富的維生素C，能夠促進新陳代謝、延緩衰老、美白淡斑、收細毛孔、軟化角質層，對皮膚有很強的護理作用，同時還能增強皮膚的抗曬能力。2蘋果蘋果皮中含有豐富的“蘋果多酚”。其中含有兒茶素、花青素等活性
2017-07-21 2 -
男女朋友該如何舒適相處？
如果在愛情中，你已經能認同對方所有的習慣，不管是他的笑容他的言語他的味道他的鼾聲甚至於他的無理取鬧蠻橫霸道，你可以做到在生活裡毫無怨尤地去接受他遷就他並習慣他，這就是愛的最高境界。但是相處是一門學問，男女朋友該如何舒適相處呢？做你自己用你
2017-07-21 5 -
高血糖忌吃什麼食物？
高血糖作為三高之一，很多方面都需要特別注意的，尤其是飲食。食療作為輔助治療不是沒有道理的。高血糖患者有很多食物都不能吃，而且要禁止飲酒。高血糖患者忌吃什麼食物，詳情瞭解。 (一)糯米 米飯會在體內水解成大量的葡萄糖，而糯米
2017-07-21 6 -
獼猴桃幹功效有哪些
獼猴桃是一種維生素和礦物質元素非常高的一種水果，在經過脫水加工之後製成獼猴桃幹原來的維生素宿舍被分解不過礦，質元素仍然有所保留糖，所以說它還是有一定營養的。 因此，獼猴桃幹還是有一定營養的，主要表現為： 1、它含有豐富的果
2017-07-21 3 -
棗泥山藥糕怎麼做
棗泥山藥糕可以說是甜品，也能說是輔食，這種食物對人們身體也有好處，調理效果絕佳，而且十分滋補。吃起來香甜可口，做法也很簡單。一般來說，製作過程中還可以不斷創新，加入新穎食材。 1.紫薯洗淨備用。山藥洗淨備用。山藥，紫薯，大棗上
2017-07-21 5 -
銀耳雪梨湯的功效是什麼
雪梨是生活中常見水果，除了作為水果食用，雪梨還可以發揮其最大的功效，幫助人體排毒，還有止咳化痰的功效。銀耳和雪梨更是稱得上絕配，銀耳雪梨湯的功效更大，還能清熱解毒。 1.清熱、化痰、潤肺，可助吸煙、飲酒者排出毒素。可以滋陰潤肺
2017-07-21 6 -
孕婦能吃山楂糕嗎？
山楂糕主要就是山楂為主要食材，生活中。孕婦的各方面是需要特別重視的，飲食的調理也和胎兒的發育有關係，所以食物選擇一定要正確。山楂糕偏酸，很多孕婦喜歡吃，但是，孕婦能吃山楂糕嗎？ 1.山楂糕是以山楂果汁、白糖和瓊脂等為主要原料製
2017-07-21 9 -
越吃越瘦的10種雜糧，你知道嗎
生活中的雜糧多種多樣，但並不是所有的雜糧都能讓人減肥，想要通過吃雜糧抄變瘦，還是要注意食物選擇，越吃越瘦的10種雜糧更是讓人選擇多多，隨時都能纏變著花樣吃，還不帶中重複。 1.花生 花生是天然的低鈉食物，它含有的不飽和脂肪
2017-07-21 6
