月經不調病人是可以吃鵪鶉蛋的， 對有貧血、月經不調的女性具有調補作用， 有補益氣血、強身健腦、豐肌澤膚等功效， 對身體是有好處的
鵪鶉蛋的營養價值鵪鶉蛋的營養價值不亞于雞蛋， 豐富的蛋白質、腦磷脂、卵磷脂、賴氨酸、胱氨酸、維A、維B2、維B1、鐵、磷、鈣等營養物質。
鵪鶉蛋中氨基酸種類齊全， 含量豐富， 還有高品質的多種磷脂、激素等人體必需成分， 鐵、核黃素、維生素A的含量均比同量雞蛋高出兩倍左右， 而膽固醇則較雞蛋低約三分之一。
鵪鶉蛋味甘、性平， 有補氣益血、枝風濕、強筋壯骨、強身健腦、豐肌澤膚等功效。
鵪鶉蛋對貧血、營養不良、神經衰弱、月經不調、高血壓、支氣管炎、血管硬化等病人具有調補作用。 鵪鶉蛋對有貧血、月經不調的女性， 其調補、養顏、美膚功用尤為顯著。
怎麼選購鵪鶉蛋呢新鮮的鵪鶉蛋外殼呈灰白色， 帶有紅褐色或紫褐色的斑紋， 其色澤鮮豔， 外殼堅硬， 富有光澤;磕開鵪鶉蛋觀察， 新鮮的鵪鶉蛋蛋黃呈深黃色， 蛋清透明且粘稠。
適宜人群
腦血管病人不宜多食鵪鶉蛋。
膽固醇含量高者、心腦血管病人不宜多食鵪鶉蛋。
結語：通過文章的介紹， 大家應該知道在女性經期的時候還是可以食用鵪鶉蛋的， 還能對其起到一定的療效。 因此， 女性朋友們可以放心的食用。
