文章歸檔：2017-12-19- 天天健康

我們腳底部有很多穴位，每天泡泡腳能夠緩解身體的疲勞，還具有很好的通絡活血的作用，對於身體的臟器有很好的調理保健的作用，通過泡腳還能夠去除身體當中過多的濕氣，這樣在預防飲食不良，預防腸胃不良方面的作用也是比較明顯的，比如說可以用生薑、花椒

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大家不要覺得濕氣重只會出現在成年人的身上，其實小孩子也是會有濕氣重的情況。小孩子濕氣重的話，一般可以通過飲食來進行調理，比如冬瓜粥、薏米粥、荷葉粥等等，這些都是比較好的祛濕食療方式，對於孩子去除濕氣是很好的途徑。 1、冬瓜粥

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天氣比較炎熱的夏天，人們經常會吃一些冷飲，在室內會吹空調，這常常會導致身體當中聚集大量的濕氣，無法排出體外，容易引起濕氣過重，常會導致食欲不良，引起噁心嘔吐，大便粘糊等症狀表現，另外身體也容易出現虛胖的情況，常會出現面部生痘，這時候可以

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出現肝火的朋友，一般情緒是比較容易激動的，這也是疾病影響的表現。出現肝火旺並且濕氣又重的情況，患者要及時調理才行，因為長期這樣會導致情緒容易激怒，並且身體免疫力降低等等。去除濕氣可以通過一些食物來進行，比如使用菊花、夏枯草、金錢草等等煮

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人參既有治療疾病的作用，也有很好的食療保健的功效，在吃人參的時候一定要注意一些禁忌的問題，如果不注意這方面的內容，反而起不到調理身體的作用，甚至容易導致心悸失眠、便秘等症狀表現，比如說動脈硬化患者，或者胃病患者等等，這類人應該少吃或者不

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中醫裡面常常會講到人體的濕氣，那麼濕氣是怎麼來的，不知道大家對這方面有沒有好的理解。造成身體出現濕氣的原因是有很多的，比如環境因素、飲食因素、氣血虛弱等等。身體出現濕氣其實並不是很嚴重的事情，但是需要及時對身體進行調理，並且增強自己的身

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人參的保健功效雖然非常好，但是在吃之前，要瞭解一下身體的體質，有些人不適合吃人參，如果食用不當，反而對身體健康造成不利的影響，比如說失眠的人儘量不吃或者少吃人參，如果血液黏稠度比較高，也儘量不要吃人參，另外有胃病或者有膽結石儘量不要吃人

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在吃人參的時候，一定要瞭解一些飲食禁忌的內容，要瞭解食物之間相克的問題，這樣才能夠促進保健養生的作用，避免因為飲食不當對健康造成影響，在吃中藥或者西藥的時候，最好不要吃人參，避免導致藥效下降，另外吃人參的時候不能吃蘿蔔，也不要喝一些茶，

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濕氣和寒氣其實會讓許多朋友產生混淆的情況，寒氣在中醫裡面是被認為陰邪的，寒氣會對身體的陽氣造成一定的損害。濕氣是長期沒有運動，體內的汗液很少排除，這樣就會有部分垃圾和毒素沒有及時的排除，而產生的不良情況。什麼是寒氣? 寒氣

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想要去除身體的濕氣，怎麼才能最快最有效的，這樣的方式是有很多的。去濕氣，需要保持室內乾爽，減少濕氣的存在，再就是在飲食上進行調理，比如食用瘦肉、豬骨、黨參、白蘿蔔等等。濕氣過重容易導致身體出現免疫能力下降的情況，這樣就會影響身體的健康。

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食用油的問題是很多人都應該要去瞭解的，而在這生活中食用油的種類有很多，玉米油和葵花籽油，這兩種油是我們經常食用的，油類，人們想要瞭解哪種油類比較好，其實我們要很好的認識到選擇的，有的時候在生活中用這兩種油去炒菜的話，可能會發現有所不同，

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減肥的方式多種多樣，生活中很多的減肥的方式都可能會給我們帶來一定的影響的，在生活中一些減肥的方法更可能會讓我們自己變得更加的漂亮的。每一個人都希望自己可以變得更加的苗條，而在生活中，這些減肥的方式也更可能會影響我們自己，人們在生活中也必

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食欲不振，這樣的問題會給很多的人帶來一些影響，而我們在生活中對於食欲不振的問題要瞭解的更多，在大家的生活中的一些問題，也更是所有的人要去瞭解的，對於食欲不振這樣的問題，人們要認識得清楚，在生活中，人們往往需要瞭解一些開胃菜，所以這些開胃

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懷孕是人生中的一件大事，而我們在生活中對於懷孕的一些情況要瞭解，身邊很多人在懷孕的時候，可能就會有各種各樣的疑問，懷孕到底可不可以吃這些東西呢?很多人在生活中也想要得到一個具體的答案，因為懷孕是一個很不容易的事情，而且在懷孕的過程中吃一

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香菜是一種普遍的食材，在人們的生活中，香菜會給人們帶來很大的改變，在每一個人的餐桌上，可能香菜都是非常的普遍的，男人吃香菜好嗎?對香菜這樣的一個普遍的東西，人們想要更好的去瞭解，尤其是男人更加想要知道吃了香菜之後對自己好不好。香菜這種食

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