我們腳底部有很多穴位, 每天泡泡腳能夠緩解身體的疲勞, 還具有很好的通絡活血的作用, 對於身體的臟器有很好的調理保健的作用, 通過泡腳還能夠去除身體當中過多的濕氣, 這樣在預防飲食不良, 預防腸胃不良方面的作用也是比較明顯的, 比如說可以用生薑、花椒或者一些中藥來泡腳, 都有不錯的祛濕作用。
1、生薑
在泡腳的熱水當中加上一些生薑, 也是可以起到一定的祛濕效果的, 因為生薑具有活血化瘀、驅寒祛濕的功效, 可以幫助身體去除寒氣和濕氣。 一般來說老薑的祛濕效果會更好一些,
2、花椒
在熱水當中加上適量的花椒來泡腳也是很不錯的選擇, 花椒水泡腳可以溫經通絡, 還可以祛濕通氣, 每天堅持用花椒水泡腳20分鐘可以獲得很好的祛濕效果。 不過花椒不是直接泡到熱水裡, 而是要放在鍋裡煮成花椒水。
3、中藥
想要更好的去除體內的濕氣可以在熱水當中加上一些中藥, 不過這些中藥大家不能隨便購買, 一定要到專門的中醫門診去看診, 在醫生的指導下選擇合適的藥物來泡腳, 每天堅持泡腳30分鐘, 可以獲得不錯的祛濕效果。
去濕氣用什麼泡腳好?想要更好的去除體內的濕氣可以用上面介紹的這些東西來泡腳, 效果還是很不錯的, 。 另外在日常生活當中大家還應該多吃些可以祛濕的食物,