濕氣和寒氣其實會讓許多朋友產生混淆的情況， 寒氣在中醫裡面是被認為陰邪的， 寒氣會對身體的陽氣造成一定的損害。 濕氣是長期沒有運動， 體內的汗液很少排除， 這樣就會有部分垃圾和毒素沒有及時的排除， 而產生的不良情況。
什麼是寒氣?
寒氣在中醫裡被定義為陰邪， 陰邪是易傷人體的陽氣。 在我們平常生活中， 淋雨、出汗時吹冷風、睡覺時著涼等都是容易導致寒氣入體， 而夏天吃冷飲， 可導致寒氣由內而生。 寒氣嚴重的主要表現在怕冷， 容易感冒， 感覺身體疲憊乏困， 手腳冰冷。 寒氣是導致許多疾病發展的關鍵。
判斷體內寒氣重不重， 摸摸手腳就知道
如果你覺得手腳冰涼， 則說明體內陽氣不足， 有寒氣;如果手腳有溫熱， 說明此人陽氣充足， 整個人看上去很精神。 還有手心容易出虛汗， 手心熱， 但人又覺得冷， 這也是寒氣的表現。
什麼是濕氣?
現代人大部分時間都待在空調底下不愛運動， 導致體內的水液常年無法排出， 飲食不規律、熬夜等， 這些習慣影響了脾胃運轉， 導致身體發沉無力， 頭腦昏沉， 臉黃油膩， 濕疹長痘， 皮膚瘙癢等症狀， 這些都是濕氣的表現。
濕邪入體， 起初舌苔厚膩泛黃口臭、舌頭邊緣鋸齒狀、皮膚起疹起痘， 稍重時胸悶乏力、體態困乏、咽喉腫痛、大便不成形;進一步發展，
寒氣和濕氣有什麼區別?
濕氣和寒氣的症狀各有什麼不同：寒氣主要表現是怕冷可以導致疼痛腹瀉等等功能減退症狀。 濕氣主要是有蔓延和下注的特性， 有四肢無力， 身卷， 腹瀉等等在中醫裡面都屬於陰邪。
