首先， 要提前關閉門窗， 先防後治。
除了密不透氣的地方， “會南天”能“洗禮”所有空間。 如果早上霧氣彌漫， 又感覺天氣將回暖， “會南天”就有可能要來報到了， 這時候， 應關閉家中所有門窗， 防止室外暖濕氣流進入。 有些人以為中午陽光明媚， 可以開窗通風， 這種做法並不能緩解潮濕現象。
其實， 造成物體表面水汽凝結的主要原因除了潮濕的空氣外， 另一個原因是空氣和物體表面的溫差。 中午是室外氣溫最高的時候， 室內外溫差也最大， 這個時候通風， 有時會引致室內地面、牆面水汽凝結更加嚴重。 另外，
第二， 抽濕機比空調更適合室內抽濕。
“回南天”室內潮濕無比， 利用空調抽濕， 效果並不理想。 因為空調抽濕同時會使室內溫度下降， 在不開窗的情況下， 室內可以保持乾爽。 但並沒有消除水汽凝結的根本原因——室內外溫度差， 甚至還使其加大， 一旦打開窗， 回潮情況會更加嚴重。 並且， 室內溫度低， 體感不舒服。 而使用抽濕機抽濕， 不但除濕量大， 而且不會降低室內溫度， 能避免溫差增大， 效果比空調要好。
第三， 轉吹北風， 開窗通風。
80%以上的“回南天”是由於冷空氣南下而消失的。 如果天氣預報說有冷空氣南下時， 當地風向轉為偏北， 就可以放心大開門窗通風了。 清涼乾爽的北風， 不用半天， 就能將家中的濕氣帶走，
第四， “回南天”要注意人體保健。
“回南天”的日子， 南風吹拂， 氣溫突升， 感覺暖洋洋， 很多人換上了輕盈的春裝。 但是， 這個時候的地面還沒有來得及升溫， 特別是室內地面， 仍然是陰冷潮濕， 走在上面人腿感覺陣陣寒意， 部分人會出現關節疼痛。 因此， 早春回南時節， 不能急著換上輕薄的衣褲， 特別要注意關節保暖。
“回南天”的溫濕度非常有利於細菌生長繁殖， 食品、衣物易發黴， 增加人體感染各種消化系統病及皮膚病的機會， 因此要特別注意飲食衛生， 衣服要及時烘乾或熨幹， 不穿有異味和潮濕的衣物。 “回南天”易讓人疲憊心煩， 應多開燈驅除煩悶， 多參加社會活動和體育鍛煉消除不良情緒。
