隨著工作、生活節奏的加快， 很多孕媽媽都會駕車上下班， 外出辦事， 帶著“球”開車有哪些注意事項？採取哪些保護措施能保障孕媽媽和胎兒的駕駛安全呢？我們一起瞭解下孕期駕車的相關知識， 讓你更安心帶“球”駕車。
行車安全3大總則
千里之行， 始於足下。 行車安全是孕期駕車出行的重中之重， 每次駕車出行都應該有足夠的安全意識， 要為自己和胎兒的安全負責， 同時要注意以下三點行車安全提醒。
行車安全
避免開車節奏過猛。 孕媽媽在駕駛車輛的時候應該保持均勻車速， 避免緊急制動或緊急轉向，
避免新手駕車。 如果孕媽媽剛剛取得駕照， 建議孕媽媽在專業人士的陪同下駕駛一段時間， 避免一個人行駛， 防止出現意外情況時經驗不足， 導致手忙腳亂， 發生事故。
用車安全
避免駕駛新車。 新購置的汽車裡面的甲醛、甲苯等有害物質濃度較高， 會產生強烈刺激性的氣味， 導致孕媽媽身體不適。 所以購置新車後， 要多通氣通風， 放置一些竹炭包等可以吸收異味的物品， 或者通過汽車美容店進行專業的臭氧消毒去味。 為了保證孕媽媽和胎兒的安全， 建議孕媽媽儘量不要駕駛新購置的汽車。
選擇適合的手擋或自動擋車輛。 如果在市區高峰期駕駛手動擋的車輛， 需要頻繁更換檔位元， 腿部會長時間保持一種姿勢， 容易導致疲勞。 駕駛自動擋的車輛腿部疲勞的情況會減輕一些。 孕媽媽要根據通勤的情況選擇合適的車輛。
母嬰安全
駕駛車輛出行， 是為了孕媽媽出行方便， 但如果忽視一些細節， 導致孕媽媽身體不適則會得不償失。 因此， 孕期駕車出行最重要的一點就是保證母嬰的安全。
一般來說， 懷孕後開車對孕婦和胎兒的影響並不大。 但如果長時間坐姿， 對分娩就會有不良影響。 同時， 長時間保持坐姿， 也會影響下肢的血液迴圈。 孕晚期的孕媽媽駕車時， 方向盤很容易頂到肚子， 上下車也不方便，
行車安全8項注意
選擇適當的駕車時期
孕期駕車分階段。 建議孕媽媽在孕期前3個月和孕期7個月之後不駕車。 孕期的前3個月， 有的孕媽媽會受到早孕反應的影響， 此時注意力很難集中， 大腦思維也會變的遲鈍， 這增加了孕媽媽駕車的安全隱患。 孕期第7個月後， 孕媽媽腹部隆起， 一旦出現急刹車等緊急情況， 孕媽媽腹部極易衝撞到方向盤， 導致過度擠壓， 造成胎膜早破甚至胎盤早剝等嚴重後果。 建議孕媽媽在開車時把座位調後， 離方向盤遠一點。
避免長時間駕駛。 長途對孕婦來說過於疲勞， 胎兒長時間處於顛簸狀態， 可能會引起不正常的胎動和腹痛，
臨產前勿駕車。 對臨近預產期（37周以後）的孕媽媽們來說， 應該絕對避免單獨駕車， 以免駕車過程中出現臨產反應。
學會科學的安全帶系法
有的孕媽媽對安全帶發怵， 上車就不喜歡系安全帶， 總覺得安全帶會勒到肚子， 壓迫胎兒。 事實上， 孕媽媽不管是駕駛者還是乘客都比平常人更應該系上安全帶。 孕婦的肚子隆起部位偏低， 一般不會被安全帶勒傷。
正確配帶安全帶能有效保障孕媽媽與胎兒的乘車安全， 系安全帶的正確方法如下：
安全帶的肩帶置於肩胛骨的地方， 而不是緊貼脖子。
肩帶部分應該以穿過胸部中央為宜， 腰帶應置於腹部下方， 不要壓迫到隆起的肚子。
身體姿勢要儘量坐正， 以免安全帶滑落壓到胎兒。
當然， 孕媽要牢記駕駛準則：減速慢行， 避免急刹車等。
選擇舒適的駕車姿勢
駕車出行時， 孕媽媽應選擇最舒服的駕駛姿勢， 並調節舒適的坐椅位置。 許多孕媽媽都習慣開車時把坐椅調得特別靠前， 還有的孕媽媽習慣身體前傾， 整個身體的重心都放到方向盤上。 然而駕車時， 重心前傾容易產生腹部壓力， 使孕媽媽的子宮受到壓迫， 在孕晚期這種姿勢更加危險， 容易引起流產或者早產。
因此建議孕媽媽們在駕駛時， 選擇最舒適的姿勢， 雙手自然握住方向盤。 可以準備一個腰部靠墊， 以幫助孕媽媽減緩駕車疲勞。
勿穿高跟鞋、拖鞋駕車
有的孕媽媽貪圖方便省事， 會穿拖鞋或高跟鞋駕車，這樣不僅危險，而且也屬於交通違法。拖鞋或高跟鞋易被刹車板勾住離開腳底，若有緊急情況發生，踩油門或刹車時拖鞋易打滑，高跟鞋因為鞋跟高等原因不能把刹車踩到底，從而延誤刹車時機，導致交通事故的發生。車上應放雙平底鞋，駕車時穿平底鞋，下車時再換上拖鞋或高跟鞋。
選擇合理出行時間
孕媽媽駕車出行時，要合理規劃時間，儘量避開堵車的高峰期，這樣可以有效減少由於擁堵給孕媽媽帶來的煩惱。
在上下班高峰時，停下的汽車一般並沒有熄火，因此在汽車周圍就會造成尾氣濃度過高，引起局部空間嚴重的空氣污染，嚴重損害了孕媽媽和胎寶寶的健康。建議孕媽媽這時期儘量不要打開車窗，減少吸入污染的空氣並多使用車內空氣迴圈。
另外，擁堵使刮蹭事故的發生情況增加，因此孕媽媽一定要想辦法避開堵車的高峰。可以提前出門或者向單位申請推遲上班時間。
避免長時間駕車
長時間保持一種坐姿容易疲勞，下肢靜脈回流不暢，有可能造成腿腳浮腫。為了使血液迴圈通暢，開車時至少要每隔90分鐘就停下來，短暫休息一下。將車停靠在安全區，下車在四周走走，伸展四肢活動活動。
當胎兒長到一定程度，將會壓迫孕媽媽的坐骨神經，孕婦的腿部有時會出現抽筋現象，所以孕媽媽應該權衡一下是否適合駕車。當身體不適或者預產期臨近時絕對不要駕車，以免途中突遇緊急分娩或因故流產。
懷孕期間孕媽媽比平時更容易疲勞、困倦，很難長時間集中精神，這樣駕車時疲勞感就會加劇，稍有疏忽就可能出大問題。因此，最好不要長距離駕駛，以確保安全。
駕車避免負面情緒影響
高峰期駕車或遇到擁堵時，車輛容易發生刮蹭事故，或被其他車輛加塞，遭到其他車輛“欺負”等情況。孕媽媽通常比較溫柔，不過難免也會賭個氣，這時就一定要以“大局”為重，不能生氣、大動肝火，否則，除了導致自己心情不佳外，也會影響胎兒的健康。孕晚期，孕媽媽情緒上的波動也容易導致胎兒早產。
防止氣囊打開
遇到撞擊時，氣囊迅速打開時的強大力量會對孕媽媽造成一定的危險。為了減小這種風險，開車時孕媽媽將座椅往後調整，使身體與方向盤的距離保持在30釐米左右。若感覺腰背不適，可以放置一個靠枕，緩解身體的不適。要避免氣囊的彈出，最重要的一點依舊是安全駕駛，減速行駛。
（摘錄自合作雜誌《孕味》2013年9月刊）
家庭醫生線上專稿，轉載請注明家庭醫生線上；媒體合作請聯繫：020-37617238
會穿拖鞋或高跟鞋駕車，這樣不僅危險，而且也屬於交通違法。拖鞋或高跟鞋易被刹車板勾住離開腳底，若有緊急情況發生，踩油門或刹車時拖鞋易打滑，高跟鞋因為鞋跟高等原因不能把刹車踩到底，從而延誤刹車時機，導致交通事故的發生。車上應放雙平底鞋，駕車時穿平底鞋，下車時再換上拖鞋或高跟鞋。選擇合理出行時間
孕媽媽駕車出行時，要合理規劃時間，儘量避開堵車的高峰期，這樣可以有效減少由於擁堵給孕媽媽帶來的煩惱。
在上下班高峰時，停下的汽車一般並沒有熄火，因此在汽車周圍就會造成尾氣濃度過高，引起局部空間嚴重的空氣污染，嚴重損害了孕媽媽和胎寶寶的健康。建議孕媽媽這時期儘量不要打開車窗，減少吸入污染的空氣並多使用車內空氣迴圈。
另外，擁堵使刮蹭事故的發生情況增加，因此孕媽媽一定要想辦法避開堵車的高峰。可以提前出門或者向單位申請推遲上班時間。
避免長時間駕車
長時間保持一種坐姿容易疲勞，下肢靜脈回流不暢，有可能造成腿腳浮腫。為了使血液迴圈通暢，開車時至少要每隔90分鐘就停下來，短暫休息一下。將車停靠在安全區，下車在四周走走，伸展四肢活動活動。
當胎兒長到一定程度，將會壓迫孕媽媽的坐骨神經，孕婦的腿部有時會出現抽筋現象，所以孕媽媽應該權衡一下是否適合駕車。當身體不適或者預產期臨近時絕對不要駕車，以免途中突遇緊急分娩或因故流產。
懷孕期間孕媽媽比平時更容易疲勞、困倦，很難長時間集中精神，這樣駕車時疲勞感就會加劇，稍有疏忽就可能出大問題。因此，最好不要長距離駕駛，以確保安全。
駕車避免負面情緒影響
高峰期駕車或遇到擁堵時，車輛容易發生刮蹭事故，或被其他車輛加塞，遭到其他車輛“欺負”等情況。孕媽媽通常比較溫柔，不過難免也會賭個氣，這時就一定要以“大局”為重，不能生氣、大動肝火，否則，除了導致自己心情不佳外，也會影響胎兒的健康。孕晚期，孕媽媽情緒上的波動也容易導致胎兒早產。
防止氣囊打開
遇到撞擊時，氣囊迅速打開時的強大力量會對孕媽媽造成一定的危險。為了減小這種風險，開車時孕媽媽將座椅往後調整，使身體與方向盤的距離保持在30釐米左右。若感覺腰背不適，可以放置一個靠枕，緩解身體的不適。要避免氣囊的彈出，最重要的一點依舊是安全駕駛，減速行駛。
（摘錄自合作雜誌《孕味》2013年9月刊）
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