韭菜具有非常高的營養價值， 女性懷孕之後一樣可以吃， 吃韭菜可以補充蛋白質、碳水化合物以及維生素等多種必備的營養， 但這裡提醒大家， 生完孩子之後就別再吃了。
准媽媽們要牢記" alt="孕早期能吃韭菜嗎？准媽媽們要牢記">
一、孕婦是可以吃韭菜的， 很多老人認為孕婦不能吃韭菜， 但其實韭菜的營養價值高， 能夠給孕期的准媽媽帶來營養。 韭菜中含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、胡蘿蔔素與多種維生素C， 可以增強孕婦和胎兒的免疫力， 還能促進胎兒的發育， 根據其中含有健康成分的分析就能知道韭菜對孕媽媽身體的益處，
二、但是在哺乳期就最好不要吃韭菜了， 因為哺乳期媽媽吃下的食物會進入乳汁， 影響寶寶， 而韭菜的味道比較辣， 對寶寶是不好的， 加上韭菜還會抑制乳汁的分泌， 因此在哺乳期不能吃韭菜。
三、韭菜中的營養成分十分豐富， 其中的蛋白質、脂肪、碳水化合物都是我們人體必須的營養物質， 而豐富的胡蘿蔔素和維生素C則能增強孕婦的抵抗力， 還能促進胎兒的發育， 含有的膳食纖維可以促進消化， 有利於致癌物和有毒物質的排出， 改善便秘， 這對於孕期可是很有益的呢。
四、其次， 韭菜中還含有鈣質， 可以預防缺鈣引起的疾病， 還能預防胎兒缺鈣， 促進胎寶寶骨骼的正常發育。
五、韭菜的味道也十分開胃， 很多准媽媽會在孕期出現食欲不振的情況， 這時候吃些韭菜來開胃可是再好不過的。
