睡前飲酒對睡眠品質的影響
重度的失眠患者， 他們中有的幾天幾夜都不合眼， 這些人中， 不乏有飲酒助眠的習慣， 在睡前適量的飲酒， 希望通過酒精來輔助自己儘快的進入夢鄉， 擺脫失眠的折磨與困擾。 表面上， 有的人在喝了一定量的酒後， 比不喝酒更容易入睡， 這是因為酒精的刺激暫時的抑制了我們大腦中樞神經系統的活動， 是非生理性、被動的入睡， 甚至可以說是“半昏迷、半麻醉”狀態， 其大腦並未真正得到休息， 甚至因酒精的刺激比不睡時還要活躍， 也因此導致不少人第二天起床後頭昏腦漲，
睡前飲酒對消化功能的影響
飲酒特別是大量飲用高度的、劣質的白酒會嚴重損害人體的消化系統， 特別是嚴重損害人體的肝臟， 這是因為大約95％的酒精要通過人體的肝臟來分解， 特別是睡前飲酒對人體的肝細胞破壞性更大， 這是因為夜晚飲酒後倒頭就睡的人， 由於靜臥時人體的新陳代謝速度明顯減緩， 肝臟解毒的功能也較平日裡明顯的減弱， 會導致酒精中各種有害物質的嚴重積蓄， 常會引發脂肪肝、酒精肝， 甚至導致肝硬化、肝癌的發生。 此外， 睡前有飲酒習慣的人， 在飲用大量的高度酒後倒頭就睡， 酒精會對人體的胃粘膜進行整夜的刺激，
睡前飲酒對心腦血管的影響
睡前飲酒常常會導致人體出現呼吸暫停、中斷現象， 而不飲酒的人出現呼吸暫停現象極少， 如果呼吸暫停次數發生的過於頻繁密集， 會造成人體血壓急促升高， 引起高血壓、心絞痛、心肌梗、心衰、心臟破裂而猝死。 此外， 睡前飲酒的人， 身體血液中酒精含量嚴重超標， 會嚴重刺激血管內邊， 導致血壓升高， 倒頭就睡， 容易造成心跳加快， 顱壓過高， 導致腦部血管破裂， 發生腦溢血。
