現在大家的生活好了， 餐桌上面的食物也是越來越精細了， 從而讓罹患便秘的人群越來越多了， 很多人得了便秘卻不知道自己為什麼會患病， 也很想知道患病的原因， 那麼便秘患者應注意的生活方式是什麼呢?
對於有便秘的人來說， 吃水果能緩解便秘已是常識， 但需要注意的是並不是所有的水果都有防治便秘的作用。
如果怕冷、手腳常發涼的人， 吃梨、柿子、鳳梨便秘飲食吃這些會加重便秘， 應吃香蕉、柳丁， 而經常口幹、心煩、手足心熱的陰虛體質的人， 吃梨、柳丁、柚子會緩解便秘， 而吃橘子不適合。
還發現牛奶可能與發生便秘關係較大， 建議在喝牛奶時可適當添加蜂蜜以防便秘。 便秘給老年帶來的危害極大， 可引起肛裂、痔瘡等臨床症狀， 也是誘發老年性癡呆、結腸癌、直腸癌等危險因素。 因此， 經常便秘的老年要高度警惕這“小病”， 更要嚴把自己的便秘飲食關。
便秘飲食：不同水果作用不同， 例如有些人吃了梨、香蕉、西瓜、柳丁等水果後腸蠕動增加， 而吃蘋果、柿子後反而加重便秘。
上面為大家介紹的就是在便秘的預防方面應該注意的一些關鍵問題， 希望大家在閒時哪能夠好好的領會一下， 專家還要強調， 便秘主要是因為飲食很生活習慣不科學引起的， 因此希望大家多進食粗茶淡飯， 儘量避免久坐和久臥，
