抗衰老 女性抗衰需避免的生活方式

女性朋友們都希望自己長生不老, 永葆青春, 一直擁有美麗年輕的容貌。 所以保養就顯得很重要, 只有保養好才能讓自己衰老的慢, 那麼下面就一起來看下延緩衰老的秘笈吧。

女性抗衰禁忌

1、熬夜失眠

睡眠對於人體體力和精力的恢復十分重要。 現代人由於工作壓力不斷加大, 熬夜加班趕任務也就成了家常便飯。 而長時間的睡眠不足, 容易造成人體免疫力下降, 出現頭昏、頭痛、精神不振、食欲下降、記憶力減退等症狀堅持早晚服用30ml的佰納吉酵素可以有效的緩解壓力。

2、焦慮不安

隨著生活節奏的日益加快, 人們的精神負荷也與日俱增, 焦慮不安似乎成了上班白領的一種通病。 《內經》:“怒傷肝, 喜傷心, 思傷脾, 憂傷肺, 恐傷腎”, 所以中醫認為憤怒、煩躁、悲傷、焦慮等不良情緒, 會造成臟腑功能的紊亂。

3、酗酒應酬

《黃帝內經》中說:“五穀為養, 五果為助, 五畜為益,

五菜為充。 氣味合而服之, 以補精益氣。 ”現代人工作繁忙, 為了方便省時, 速食、速食麵等也時常代替主食。 有時為了業務和生意, 天天飯局不斷, 以酒洗胃, 結果這些在很大程度上造成了脾胃功能的損傷。

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