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雞蛋怎麼煮?8種錯誤做法需避免
雞蛋幾乎含有人體必需的所有營養物質,如蛋白質、脂肪、卵黃素、卵磷脂、維生素和鐵、鈣、鉀,被人們稱作“理想的營養庫”。雞蛋味甘;性平。歸肺;脾;胃經。滋陰潤燥;養血發胎。主熱病煩悶;燥咳聲啞;目赤咽痛...
2016-11-20 -
健康喝水需避免7大壞習慣
喝水對我們來說就像呼吸空氣那麼自然,難免也就存在“燈下黑”的情況,喝水壞習慣羅列如下,看看你中招沒?自來水一燒開就喝喝白開水是種好習慣,但是你知道嗎?水不能一燒開就喝。因為我們的自來水都經過氯化消毒...
2016-12-05 -
女人謝絕濕邪需避免6個壞習慣
“風、寒、暑、濕、燥、火”這致病的六淫邪氣中,殺傷力最強的是濕邪。不正確的生活習慣也會讓濕氣乘虛而入,危害健康。因此,建議大家一定要杜絕以下壞習慣。壞習慣招來濕氣睡不夠。從中醫角度來說,睡不夠就是脾...
2016-11-15 -
科學瘦身需避免6個誤區
現在減肥幾乎成了時下年輕人每日的必修課,很多年輕人整天嚷著減肥,然而,他們口中的減肥基本就等於節食,盲目的就認為不吃就能瘦,其實這種一種錯誤的觀念。對於科學瘦身減肥,不少人還存在著很多誤區,下面我們...
2016-06-12 -
運動健身需避免6個錯誤舉動
現在人們追求健康生活,通常都會通過運動健身來增強體魄,有些人還希望多做運動能夠減肥瘦身的目的。但不少人會表示,運動健身累得滿身都是汗,似乎也沒能看到什麼效果,有時反而會拉傷肌肉。這是為什麼?這或許是...
2016-06-04 -
皮膚保養過度?需避免5大誤區
皮膚保養是愛美的女性的第一要務,她們總會購買各種功能各異、不同牌子的護膚品日夜塗抹,生怕漏掉一個步驟就會讓肌膚變差。然而,物極必反,護膚品並非多多益善,如果護膚過度,不僅不能讓皮膚變好,反而會損傷肌...
2016-05-27 -
夏季養生勿貪涼 需避免4大誤區
進入夏季天氣炎熱,為了給身體降溫不少人都會在生活各個方面追求涼快,喝冰凍的飲料、回家就打開空調吹風、運動後用冷水洗澡、晚上在地板打地鋪……這些行為看起來爽快,但實際上隱患無窮。專家表示,夏季是人體陽...
2016-05-25 -
白領養胃怎麼做? 胃發炎需避免刺激性食物
上班族如何養胃?上班族工作強度較大,應酬又多,容易飲食不節,透支身體過度。因此成為胃病的高發人群。氣候乾燥,胃病患者可要注意保養。那麼上班族該怎麼養胃呢?胃發炎、胃潰瘍避免刺激性食物長期壓力過大引起...
2014-04-01 -
吃核桃補腦需避免兩個誤區
堅果是生活中比較常見的一類食物,常見的堅果包括核桃、碧根果、夏威夷果等等,其中處於4大堅果之首的核桃大受歡迎。核桃有長壽果的美稱,由此可見核桃對人體的作用是很大的。核桃營養豐富,長期使用有助於補腦...
2016-09-02 -
健身跑步必知避免錯誤
編者按:跑步是最實在和簡單的體育健身運動,但是不能因為其簡單就不注意,跑步健身很多錯誤還是要避免。那麼跑步誤區有哪些?跑步健身法則是什麼? 一、買錯鞋子 每個人的腳都不同,要選擇適合自己的鞋...
2012-09-11 -
牛奶含高蛋白嗎? 喝牛奶需避免6大誤區
挑選牛奶需避開六大誤區雖然市場上每種牛奶都推行著健康理念,但選牛奶關鍵在於真正的營養含量有多少。消費者在平時的選購中,須避開以下6大誤區。1牛奶並非越香濃越好。擠出來的牛奶很淡,有一股淡淡的乳香,喝...
2014-06-25 -
深秋減肥重點在腹部 運動需避免4錯誤
肥胖的人最遭罪的恐怕是腹部,肥肉最先展現的就是在腹部。所以,愛美的女性們要想減肥,最重要的是減去腹部贅肉。腹部減肥的方法一是游泳游泳30分鐘可消耗1100千卡的熱量,代謝速度非常快,能比平時更快地消...
2016-10-12 -
職場女性需避免6個錯誤
愈來愈多女性在學業與工作領域絲毫不讓鬚眉,甚而到後來職位與收入比男性高…… 女白領職場發達忌諱 幾千年來女性仰仗男人鼻息,做的事多隻在讓男人無後顧之憂,每個成功男人背後有個女人,即使社會已大...
2010-10-20 -
家庭教育需避免5種錯誤方式
家庭教育對孩子的一生來說都有很大的影響,而父母就是家庭教育中的關鍵角色。每位爸爸媽媽都希望自己的孩子可以有美好的未來,這樣就會出現很多不適當的錯誤的家庭教育方式,對孩子來說是會有負面影響的哦。5種錯...
2014-08-19 -
女性止痛經避免錯誤認知
女性自從有了每月一次的“約會”開始,也意味著開始了被疼痛折磨的日子——痛經,這個說病不是病的小麻煩困擾著八成以上的女性,尤其是青春期女性。不過正因為它不是病,而且每個月只有那麼幾天才發作、吃粒止疼藥...
2016-11-21 -
子宮肌瘤診斷需避免錯誤
子宮肌瘤診斷正確,才能夠確保得出準確的治療辦法,每一種疾病之間都是有聯繫的,甚至有些疾病之間都是層層遞進的關係,所以一旦患病就要及早治療,這就需要大家正確的瞭解子宮肌瘤診斷。子宮肌瘤診斷出現錯誤這是...
2016-11-16 -
避免錯誤服藥的完美對策
眾所周知吃錯藥會造成嚴重的後果,確實人們也非常小心,但總有一些人還是會誤入雷區;搞混藥名、拿錯包裝、重複吃藥、弄錯劑量……一系列的問題都出現在人們身邊;面對如此嚴峻的現象,大家應該採取哪種對策...
2013-08-04 -
小兒服藥常見錯誤需避免
孩子有病,當然要給他吃藥啦!但很多家長對喂藥給孩子吃這件事情並不夠“專業”,往往犯錯了而不自知。這包括喂藥方法、儲存藥物方法,以至使用一些成藥的常識等。\以下陳列了一些常犯的錯誤,並告訴大家正確...
2012-02-27 -
掌握喝湯的時間,避免錯誤的喝湯方法!
南方人每餐都要喝湯,每個人喝湯的時間也不同,但是大致分為飯前喝湯、反間喝湯和飯後喝湯。那麼哪個時間喝湯最好呢? 喝湯的最佳時間 1.吃飯前 常言道:“飯前先喝湯,勝過良藥方”,這話是有...
2015-11-10 -
養生保健 白領如何避免錯誤坐姿引發疾病?
小編前些日子腰疼讓醫生檢查,結果是坐骨神經痛引發的腰疼,原來是坐出來的病。現在更多的資料顯示,“坐”其實是會致命的!每天多坐1小時,6年後將增加11%的死亡風險。現代不少上班族1天中會久坐8小時,甚...
2016-05-01