咳嗽是呼吸系統疾病的主要症狀， 所以一提到咳嗽， 很多人首先想到的就是感冒、咽炎、氣管炎等。 引起咳嗽的原因很多， 其中胃食管反流病引起的咳嗽是最容易被忽視的。
咽喉部是食管與氣管同時開口的地方。 發生胃食管反流時， 胃中的胃酸、消化酶等不僅會反流到食管， 還會反流到咽部、氣管， 刺激聲帶、咽部和氣管， 從而引起聲音嘶啞、咳嗽乃至哮喘。 但由於咳嗽症狀與其他疾病臨床表現相似， 所以很多患者並不會把它和胃聯繫在一起， 這也導致胃食管反流病很容易被誤診。
導致胃食管反流病增多的原因， 主要是不健康的生活方式， 所以建議大家要養成良好的生活習慣， 控制好體重。 此外， 日常生活中還要注意以下幾點：
1低脂、清淡飲食， 少吃油炸食物。 脂肪可延緩胃排空、降低食管括約肌壓力。
2飯後可以松一松腰帶， 但切忌平臥。 平臥會使胃內容物反流至食道。
3酒、濃茶及含咖啡因的食品都容易誘發胃食管反流病， 要少吃。
4睡覺前3—4小時不要進食。
上面給大家介紹了味道食管反流可能引起咳嗽， 但是人們常常忽略， 但是味道食管反流引起的危害很大， 也提示給大家為什麼會容易引起味道食管反流，
多吃梨， 喉嚨痛吃橘子， 乾咳吃杏、香蕉。
氣喘、喉嚨痛、多痰……突如其來的咳嗽症狀常常讓人“措手不及”， 其實， 除了對症吃藥外， 水果也有意想不到的功效， 能幫你減緩咳嗽的症狀。
1咳嗽時伴有氣喘， 或乾咳無痰時， 可以吃點杏
因為杏中含有苦杏仁甙， 具有鎮咳祛痰、溫肺散寒等作用， 其核中杏仁的止咳平喘作用更強。
此外， 乾咳時， 吃點香蕉或鳳梨， 效果也不錯。
2炎症性咳嗽， 不妨吃點橘子
如果咳嗽時伴有喉嚨痛， 就屬於炎症性咳嗽， 不妨吃點橘子。 橘子中含有揮發油、檸檬烯等， 可以促進呼吸道黏膜分泌物增加， 並緩解支氣管痙攣， 有祛痰、止咳、平喘的功效。
此外， 橘子中的橙皮甙含有維生素P樣物質，
3初期或久咳多痰者， 可以吃點
處於發病初期或久咳多痰者， 可以吃點梨。 《本草綱目》曾記載， 梨能“潤肺涼心、清痰降火……”。
這是因為， 梨中含有配糖體及鞣酸等成分， 加入川貝母、冰糖將梨蒸後食用， 效果更佳。
還可以吃點枇杷， 因為枇杷中含有苦杏仁甙， 能鎮咳祛痰。 用枇杷果製成的枇杷膏， 也有清涼退火、化痰止咳功效。
4體質虛寒的人， 可選擇性味溫熱的水果
雖然每個人咳嗽的原因不盡相同， 但都有寒熱虛實之分， 如寒咳、熱咳、乾咳、久咳等。
在食用水果時， 應分清寒熱：體質虛寒的人， 可選擇性味溫熱的水果， 如荔枝、龍眼、石榴、櫻桃、橘子等;
5體質偏熱的人， 應多吃寒涼性的水果
體質偏熱的人，
由於引起咳嗽的原因多樣， 且有輕重之別， 所以不能完全依賴水果治“百咳”， 還需對症治療。
