骨質疏鬆是生活中經常能看到的疾病， 多發於中老年人， 會嚴重影響其日常生活。 如果不儘早重視導致骨質疏鬆的原因， 就可能會讓此病繼續在生活中肆意發展。 因此大家要瞭解骨質疏鬆的原因， 才能儘早防禦此病。 下面就來看看骨質疏鬆的原因有哪些。
骨質疏鬆的原因有：
1、攝鹽過多：食物中加入過量的鹽， 不僅會增加心血管病的風險， 還是導致骨質疏鬆的原因之一。 人體內的鈉經過腎臟隨著尿液排到體外， 同時也會損耗鈣。 人體需要排掉的鈉越多， 鈣的消耗也就越大， 最終會影響到骨骼健全所必需的鈣質。
2、過量食用巧克力：骨質疏鬆的原因還有可能是因為巧克力含有草酸酯和糖。 草酸酯會減少鈣的吸納量， 糖則與鈣的代謝有關。 而鈣又會對維持健康的骨質起到重要的作用。
3、吸煙：這是骨質疏鬆的原因裡比較常見的。 吸煙主要會影響到骨骼的外層也就是皮質骨的密度， 而受影響最大的就是髖骨， 吸煙者的髖骨密度普遍比不吸煙者低5%以上。 另外， 女性吸二手煙同樣易患骨質疏鬆。
以上所說的內容就是骨質疏鬆的原因， 希望大家能一一瞭解。 只要知道這些骨質疏鬆的原因， 就可以讓人們儘量做好此病的防禦工作， 到時就能健康的工作。 所以要想擺脫此病的干擾， 就請大家多多提防上述骨質疏鬆的原因。
