咖啡是很多白領和辦公室人的最愛， 無論是早上還是下午茶都想喝一杯咖啡來緩解壓力。 咖啡隨是一種很好的飲品但是咖啡也有好處和壞處， 咖啡是一種刺激性的飲品對於有胃病的人來說不易飲用， 但是咖啡卻隊神經系統有好處。
喝咖啡的利弊， 你喝對了嗎" alt="喝咖啡的利弊， 你喝對了嗎">
1.喝咖啡對身體有利的影響
對神經系統
咖啡中的咖啡因有使大腦興奮的作用， 可以消除我們那種懶惰的感覺， 使人們感到輕鬆愉快， 能讓人精力集中、思維敏捷和喚起記憶。 經研究證明， 咖啡因可使人加快計算速度和打電腦的速度，
對心血管
喝咖啡可使心跳加快、血壓升高， 促進血液迴圈， 增強心肌收縮。
對泌尿系統
咖啡中的咖啡因有腎血管擴張的作用， 增加腎小球的血流量， 因而會增加腎的水滲透和排毒功能， 可以說咖啡有利尿的作用。
對呼吸系統
咖啡中的咖啡因有使氣管周圍的平滑肌放鬆的作用， 因而使氣管擴張， 增加呼吸量。 但咖啡因不可作為藥物用於臨床治療哮喘。
2.喝咖啡對身體弊端的影響
大量喝咖啡影響食欲， 可能會引起嘔吐和痙攣， 也可能出現胃炎和舌苔厚膩， 因而會使身體感到疲乏無力。
大量喝咖啡使尿量增加，
體內咖啡因過多對神經系統有消極影響， 會使人失眠、手發抖和講話含混不清。
最新研究表明， 哺乳婦女喝咖啡， 咖啡因會隨乳汁進入孩子體內， 使孩子煩躁不安、不能入睡。
