簡單介紹：三種常見的治療失眠的方法

失眠是一種十分常見的現象， 不僅年紀大的人容易失眠， 有些人年紀輕輕就深受失眠的困擾， 晚上不想睡， 白天又困得不行， 根本沒有心思和精力去學習和工作， 對失眠患者的影響很大。 那常見的治療失眠的方法有哪些呢?下面就為大家講講常見的治療失眠的方法。

一般， 常見的治療失眠的方法有：

1、心理治療：主要治療以情緒因素為主導作用的疾病， 如神經衰弱、癔病、抑鬱症等。 這些疾病可以導致此病， 治好了這些病， 也就治好了失眠。 這是最常見的治療失眠的方法。

2、自我調節治療：保持情緒穩定，

3、器械治療：治療失眠還可以購買有助於睡眠的健康床墊、恒溫冷暖床墊、紅外健康枕、恒溫冷暖枕頭等。

以上就是關於常見的治療失眠的方法的介紹， 希望對大家有所幫助。 患者要根據自己的實際情況選擇適合自己的治療失眠的方法， 不能盲目選擇。