1、風速過大
當氣溫超過30℃時， 電風扇吹來的風， 也是高溫風， 此時人體的熱量主要應靠汗液蒸發散熱， 如果電扇風吹得過大， 皮膚表面溫度下降， 毛孔閉塞， 身體內部汗液散發不出來， 還會感到炎熱， 同時還會出現疲乏無力、腰酸背痛， 這就是“憋汗”。 因此， 不宜用電風扇高擋高速吹風， 應當調到中速或低速， 吹溫柔的陣陣微風為好。
2、吹風超過1小時
長時間對著電風扇吹， 人體溫度會隨著汗液的大量蒸發而下降， 容易引起傷風、感冒、腹痛、腹瀉等疾病。 一般以一次吹風半小時到1小時為宜。
3、風扇放太近
如果近處吹強風，
4、吹定向風
吹風時電扇不斷移動位置和方向， 吹風形成一陣大一陣小， 使體表受風緩慢些， 不會使人感到太涼， 而感到全身溫度均勻。
5、睡覺時吹
人在熟睡時身體各臟器的功能降到最低水準， 一切反射消失， 免疫力下降， 易招致疾病。
