孕婦能喝檸檬水嗎？准媽媽喝檸檬水是有好處的哦， 所以， 在孕前喜歡檸檬水的孕婦還是可以繼續喝的。 不過， 小編要提醒准媽媽們， 喝檸檬水是有許多注意事項要知道哦。 快來和小編一起看看吧。
孕婦喝檸檬水的好處
檸檬裡含有極豐富的檸檬酸， 檸檬酸可以預防和阻止皮膚色素的沉著。
檸檬裡除了含有糖分外， 還有豐富的磷、鐵、鈣、維生素B1、煙酸、維生素B2、維生素C等營養物質， 特別是維生素C的含量非常多， 可以給孕婦和胎兒補充豐富的營養。
它還能預防和輔助治療高血壓， 也能防治心肌梗死， 這是因為檸檬水有減緩鈣離子讓血液凝固的作用。
檸檬含有豐富的維生素C， 有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等作用。 感冒的時候如果每天能喝檸檬水500至1000毫升， 可以有效地減輕流鼻涕的症狀哦， 而且感冒也會好得更快， 特別是才開始感冒的時候。
也能改善胃口、幫助消化、生津止渴。
孕婦能喝檸檬水嗎？孕婦喝檸檬水需要注意什麼呢？
孕婦喝檸檬水的注意事項
不要直接喝檸檬蜂蜜水， 檸檬蜂蜜水含較多酸性物質， 如果空腹喝容易使體內酸性增加， 時間久了就會使人體胃酸增多， 增加罹患胃潰瘍的危險；
不要大口猛喝， 飲水速度太快太猛不僅不利於人體脾胃吸收， 還可能導致噁心、嘔吐等不適；
檸檬含有較多的酸性物質，
檸檬皮雖然含有豐富的鈣質， 但是苦澀不易長時間浸泡， 所以要現泡現喝；
檸檬打開後保質期會嚴重縮短， 最好一次用完；
喝完溫水吃早飯前30-60分鐘再喝蜂蜜檸檬水， 這時人體機能已經趨向正常， 對有刺激性的水已經有了抵抗力， 而且通過水的作用讓人體的腸胃得到清洗和滋潤。
孕婦能喝檸檬水嗎？准媽媽喝檸檬水要多注意以上幾點哦。
