白癜風對患者正常的學習,就業,婚姻,家庭,社交等等造成嚴重的影響。 患有白癜風的自我調節與防護尤為重要。
如何自我調節
1.發現白癜風後要儘快到醫院檢查確診， 爭取早期治療。 病程短、面積小的白斑， 治療效果相對較好， 不少病人可以完全治癒。
2.生活要有規律， 避免經常處於緊張和焦慮的精神狀態之中。
3.適當日曬， 但切忌過度， 以防曬傷。
4.避免皮膚外傷， 以免發生同形反應。
5.不可用刺激性強的化妝品和外用藥。
6.最好採用光化學療法、中西藥結合、飲食、精神療法等綜合療法治療。
如何防護
1.精神因素:焦慮、緊張、均可激發本病， 所以患者要性情開朗、要有與世無爭的胸懷。
2.環境：特別是住處潮濕、淋雨、涉水、風寒等均可能誘發白癜風。
3.感染：外傷、凍瘡、燙傷均有可能導致白癜風的發生或發展， 必須注意。
4.飲食：勿食辣椒， 以及含維生素C多的水果， 如桔子、葡萄、山楂、獼猴桃等。 平時多吃一些含有酪氨酸及礦物質的食物， 肉、動物肝臟、蛋、奶、菜、豆、花生、黑芝麻、核桃等。
5.不可在大太陽底下曝曬， 以防擴散。
6.慎用外用藥物， 以防刺激皮膚， 尤其是顏面部的外塗藥應特別注意。
7.在進行期， 避免機械性刺激以免損傷肌膚， 以發生同形反應。
