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胃熱吃什麼水果好,適宜胃熱的水果

胃熱也就是有胃火, 平時經常喝酒, 愛吃辛辣的東西都會引起胃熱, 有胃熱的人平時可以多吃黃色的水果, 例如芒果, 柑橘, 柿子, 木瓜, 還有維生素c含量豐富的水果, 常見的有獼猴桃。

一、適宜胃熱吃的水果:

1. 黃色水果:黃色水果中類胡蘿蔔素含量較高, 具有抗氧化的生理活性, 如柑橘、芒果、柿子、杏中含有β-胡蘿蔔素, 木瓜、西瓜、紅柚中含有番茄紅素。

2.天然維生素C水果:紅棗、獼猴桃、山楂、柑橘等水果中含有豐富的維生素C, 不僅具有正常的營養功能, 防止敗血症, 而且是天然抗氧化劑。

3.乾果:乾果中(如核桃)含有大量不飽和脂肪酸和維生素E,

能補充人體必須的不飽和脂肪酸, 維生素E還是一種抗氧化劑。

4.紅色水果:葡萄、黑加侖、樹莓、草莓等水果中含有花青素, 這些都是抗氧化劑, 可以清除人體內的自由基, 延緩衰老和抗癌。

胃熱, 即是胃火。 中醫分為熱郁胃中、火邪上炎和火熱下迫等。 多由邪熱犯胃;或因嗜酒、嗜食辛辣、過食膏粱厚味, 助火生熱;或因氣滯、血瘀、痰, 濕、食積等鬱結化熱、化火, 均能導致胃熱(胃火);肝膽之火, 橫逆犯胃, 亦可引起胃熱(胃火)。

二、病因

胃熱多由偏食辛辣厚味, 胃火素旺, 或邪熱犯胃, 或氣鬱化火所致。 火熱內熾, 胃腑脈絡氣血壅滯, 故脘部灼熱疼痛, 熱邪傷津, 則口渴喜冷飲, 火能消穀, 則消穀善饑;若肝火犯胃, 則吞酸嘈雜;火邪循經上炎,

則口臭, 牙齦腫痛, 衄血等。 陽明熱或傷津, 則便秘溲赤, 舌紅苔黃, 脈滑數。

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