芥菜 芥菜被營養學家喻為蔬菜大王， 含有蛋白質、糖類、脂肪酸、維生素Ａ和維生素Ｃ、礦物質， 以及胡蘿蔔素。 尤其是因為含有抗老防癌物質——胡蘿蔔素， 所以被認為是現代人治療、養生、抗老的長壽菜。
核桃 核桃自古以來有“長壽果”的美稱， 富含油酸， 而且９０％是不飽和脂肪酸， 如亞油酸、亞麻仁油酸等， 對於身體的細胞生長和更新十分重要。 核桃仁也含豐富的維生素Ｂ和胡蘿蔔素， 以及微量的錳、鋅、鉬等微量元素， 可保護眼睛和延緩人體老化的速度。
大蒜 大蒜含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素Ａ、維生素Ｂ、維生素Ｃ及許多礦物質，
人有好多疾病都是由於體內積聚過多毒素而引起的，要有一個健康的體魄，就必須排清體內毒素，下面的飲食排毒軍團你擁有了嗎?看看下面誰最牛!專家指出，及時排除體內的有害物質、垃圾及過剩的營養成分，保持五臟和... [詳細答案]
高碳水化合物包括:大米、麵食、土豆、綠豆、波羅、橙、梨、桃、蘋果、花生、核桃、巧克力、糖、冰淇淋等。 [詳細答案]
七個小方法讓你調好內分泌既然內分泌對女人是如此的重要，我們當然不能坐等內分泌失調以後再來找補救的辦法啦!以下的七個小竅門，只要女人們平日裡多留心照著做，內分泌自然也能恢復正常，到時候，你想要有多漂亮... [詳細答案]
含鈣多的事物有瘦肉、蛋黃、牛奶、魚類、核桃、花生、動物肝臟等。 [詳細答案]
最基本的護膚品應該包括以下幾種： 1、潔面用品 根據你自己的膚質，購買補水保濕、美白祛斑或者控油、深層清潔的洗面乳。不過二十歲這個年紀，皮膚應該還可以，選擇溫和一點的就可以了，不需要有特殊功效的。... [詳細答案]
