夏天室外高溫， 空調房的低溫交替侵襲人體， 容易使人產生很重的濕氣， 一旦外濕入內， 水濕困脾， 人體各器官功能就會失調。 這裡中醫養生專家建議常吹空調應注意一下幾點：
1、都說冬吃蘿蔔夏吃薑， 一點都沒錯， 暑天適量吃點生薑， 能讓人發汗， 促進全身血液迴圈， 保證血運通暢。
2、食醋堪稱“空調一族”首選的調味品， 因為它能提高胃酸濃度， 增加食欲， 促進消化液的分泌， 還可抑菌， 對因吹空調過度引起腸道病有很好的預防作用。
3、多吃番茄。 普通番茄比小可愛藥用價值高很多， 而且營養更豐富。
4、西瓜、冬瓜、海帶、綠豆、苦瓜等都有很好的消暑功效。
5、多飲水或茶， 可以是藥茶或綠茶， 這樣能促進代謝。
預防得空調病， 因此夏季常吹空調要注意以上幾點。
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