在懷孕期間， 幾乎媽媽都會長妊娠紋， 這也是媽媽最大的煩惱。 為了減輕產後媽媽的煩惱， 在孕期媽媽就可以做好預防， 那麼， 懷孕期間怎麼預防妊娠紋：
一、從肚子開始顯的時候， 就要使用托腹帶。 托腹帶能很好的減輕肚皮的拉扯程度， 幫助預防妊娠紋和緩解腰痛。 要留意的是， 孕期最後一個月就不要使用了， 以免影響寶寶入盆。
二、在懷孕前半年就要開始折磨自己的“小蠻腰”。 就是多做舞蹈下腰的動作， 拉扯腹部的皮膚與肌肉。 假如“小蠻腰”事先沒有經過折磨， 沒什麼柔韌性的話， 一下子就變西瓜皮了。
三、孕前加強皮膚的保濕， 特別是輕易長妊娠紋的腹部、臀部、大腿， 勤摸潤膚露。
四、孕中期所做的瑜伽裡， 有一貓伸展式， 特別好。 不但能“折磨”腹部， 還能“折磨”盆骨。 很多孕婦， 到後期骨盆變松， 恥骨分離， 會遭受難以忍受的疼痛， 連行動都變得笨笨的。 假如能在孕前、孕中折磨腰部和盆骨， 就能很好的避免。
五、不要等到肚皮大了才塗抹預防妊娠紋的產品， 在知道懷孕的第一天就要開始使用這些產品了。 這樣肚皮才會有足夠的彈性承受之後的拉扯。 很多准媽媽抱怨塗了還是長紋了了， 只能說不是用晚了就是用少了。 差未幾一個星期就用完一支預防妊娠紋的霜， 天天2--3次仔細塗抹腹部、臀部、胸部、腰部和大腿。 每次塗抹前都要用水清潔這些部位，
六、最後就是懷孕期間控制體重緩慢勻速的增長， 整個孕期體重增長10kg~15kg是對媽媽和寶寶最好的。 在孕期前就需要做好這個準備， 一些防紋方法， 會非常受用的， 有好多人用過之後效果明顯。
