發燒吃什麼食物比較好

發燒要是不注意及時及時降溫的話， 造成的影響也是比較多的， 所以這個時候要注意積極的降溫治療， 同時飲食上可以吃一些蘋果、獼猴桃或者是柳丁等幫助補充維生素c， 提高身體的免疫力， 預防發燒。

1、蘋果

早在古埃及， 人們就不只把蘋果當成一種食品， 更把它當作一種藥材。 加拿大人的研究表明， 在試管中蘋果汁有強大的殺滅傳染性病毒的作用， 吃較多蘋果的人遠比不吃或少吃的人得感冒的機會要低。 有的科學家和醫師把蘋果稱為“全方位的健康水果”或“全科醫生”。

感冒發燒的時候可以吃蘋果的。

蘋果富含維生素C， 而維生素C有抗感冒， 增強抗病能力的作用。 感冒發燒吃什麼水果?鮮蘋果汁是不錯的選擇。 這是由於在蘋果汁中含有大量的維生素C， 它可以補充體內營養的需要， 同時還能中和體內的毒素。

2、獼猴桃

獼猴桃中含有豐富的維生素C， 具有增強免疫力的效果。 同時， 獼猴桃中含有的多糖類物質具有預防細菌感染的能力。 而金黃色的獼猴桃比青綠色獼猴桃含有更多的維生素C與維生素E， 具有緩解感冒症狀的效果。

多吃獼猴桃可以增加維生素C的攝入量， 對抵抗感冒有很大幫助。 但脾虛便溏者、風寒感冒、瘧疾、寒濕痢、慢性胃炎、痛經、閉經、小兒腹瀉者不宜食用。

3、柳丁

柳丁所含的維生素C很高， 比一般水果大約多30%以上。

如果你想在冬天遠離傷風感冒和流感的糾纏， 最簡單有效的辦法就是多吃柳丁， 它被譽為增強人體免疫系統和抵禦疾病的妙法， 其作用不亞於感冒藥。

食用柳丁一天一個即可， 最多不超過5個， 且忌與檳榔同食。 飯前或空腹不宜食用， 否則柳丁所含的有機酸會刺激胃黏膜， 對胃不利。 吃柳丁前後1小時內不要喝牛奶， 因為牛奶中的蛋白質遇到果酸會凝固， 影響消化吸收。