防治肛裂應該注意什麼

肛裂是比較常見的肛門疾病， 該病給患者的身體和生活都帶來巨大的傷害， 尤其是在排泄幹硬的糞便時。 而造成肛裂的主要原因一般是因為便秘， 所以大家如果想預防肛裂的話一定要從預防便秘開始。 預防便秘的方法主要是：

1.養成每日定時排便的習慣：健康人直腸內通常沒有糞便， 隨晨起起床引起的直立反射， 早餐引起的胃、結腸反射， 將糞便推入直腸， 直腸內糞便蓄積到一定量， 便產生便意。 所以把如廁時間安排在早、中、晚飯後為好。

2.養成合理的飲食習慣：防止大便秘結應注意合理調配飲食，

3.注意日常保健：學會心情適時放鬆， 然後要保持肛門清潔， 每晚睡前溫水坐浴一次。 睡眠時宜採取右側臥位元， 促進局部血液迴圈。 從事久坐、久立、久蹲職業的人要經常變換體位， 適當地增加活動量， 多做提肛運動。

4.如廁禁止吸煙：如廁吸煙， 大大延長了如廁的時間， 久而久之養成了習慣， 造成下蹲和排便時間延長， 容易造成肛門直腸內淤血和痔靜脈回流不暢。

本文為大家詳細的介紹了防治肛裂應該注意的事項， 總之， 預防肛裂時， 患者一定要注意自己的生活和飲食習慣，