給寶寶添加輔食當然是很重要的, 因為輔食的添加是保證寶寶營養均衡的關鍵, 但是要注意正確的順序, 不同階段添加輔食的食物選擇都是有區別的, 像一些蔬菜泥, 水果泥都是可以的。
1.足月的寶寶自出生後半個月開始補充維生素AD, 可使用維生素AD滴劑(俗稱魚肝油), 劑量按維生素D量計算, 每天400u, 約合1~2滴, 出生體重不足250Og的早產兒應在出生後1周開始補充維生素AD, 一直維持至整個嬰幼兒期及學齡前期(即進小學以前), 不要中斷。
2.維生素K能防止出血症尤其是顱內出血的發生, 出生後3個月以內的嬰兒都應補充。
3.四個月以後的寶寶主食是母乳加牛乳及穀類食物, 這些就可以供給基本的營養需要, 另外再通過輔助食物(簡稱輔食)來補充主食在營養素方面的不足,
4.五、六個月的寶寶可以喂菜了, 綠色葉子的蔬菜含有豐富的維生素C和鐵質, 開始時可做成菜泥與米糊共煮, 以後可喂碎萊煮粥, 其他如胡蘿蔔、豆腐都是5~6個月寶寶較好的輔食品。