痛經食療方法
1、氣虛血弱型, 羊肉燉當歸北芪:當歸50克, 羊肉500克, 北芪30克, 吃肉喝湯。
2、肝腎虧損型, 川芎丹參煲雞蛋:川芎6克, 丹參12克, 雞蛋兩個, 加水同煮待蛋熟後去殼再煮片刻, 吃蛋喝湯。
3、寒凝血淤型, 生薑紅糖水:生薑15克, 紅糖適量, 開水沖泡當茶飲。
4、氣滯血淤型, 益母草煮雞蛋:益母草30克, 雞蛋兩個, 加水同煮待蛋熟後再煮片刻, 吃蛋喝湯。
5、濕熱蘊熱型, 絲瓜紅糖湯:老絲瓜250克洗淨切碎, 紅糖適量, 煎湯趁熱喝。 另外每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶也可以緩解通經女子痛經。