人到了更年期的時候， 除了心理波動較大之外， 身體機能也會急速下降， 比如這個時期的人很容易缺鈣， 更年期的人一旦缺鈣並且長時間得不到補充的話， 就會出現以下這些症狀。
1:骨質疏鬆症
骨質疏鬆是更年期人群和老年人常見的特徵之一， 它是多種原因引起的一組骨病， 在多數骨質疏鬆中， 骨組織的減少主要由於骨質吸收增多所致。 以骨骼疼痛、易於骨折為特徵。
2: 骨質增生症
骨質增生是指由於關節退行性變， 以致關節軟骨被破壞而引起的慢性關節病。 又稱退化性關節炎、骨關節炎及肥大性關節炎等。
3: 骨質軟化症
骨質軟化是指單位體積內類骨質鈣化不足。 骨的有機成分， 鈣鹽含量降低， 骨質變軟。 組織學變化主要是未鈣化的骨樣組織增多， 骨骼失去硬度變軟、變形， 尤以負重部位為著。
4: 牙齒鬆動
當進入更年期時， 人體的牙齒就有可能出現鬆動， 因為當人進入更年期時， 牙齦開始逐漸老化萎縮， 對牙槽骨疏鬆營養的能力日趨下降， 牙槽骨得不到骨得不到有鈣物質吸收， 牙槽骨也就隨之出現萎縮變短， 最終導致牙齒鬆動。
5:四肢無力
部分更年期人群， 由於對鈣物質吸收減少， 可能會偶爾出現四肢無力的症狀。 但是這種四肢無力並不單單是由於缺鈣會引起，
6: 腰酸背疼
更年期人群如果長期缺鈣有可能導致身體的骨骼和關節出現“退行性改變”， 這種改變會造成通過骨骼以及關節的神經束受到壓迫（特別是脊神經通過相鄰的脊椎所形成的孔道時容易產生這種情況）， 神經束受壓會誤發出令軀幹肌肉緊張的指令， 造成身體肌肉群會在不經意的情況下長時間處於緊張狀況， 進而使人感到腰酸背痛。
