寒冷的冬天， 坐在那裡來一杯熱飲是多麼愜意的一件事情啊！其中芝麻豆漿香蕉特飲、紅棗龍眼水、姜糖蘇葉飲、木瓜雪梨水都是大家最愛的熱飲， 營養價值也很高， 你今天喝了嗎？
1、芝麻豆漿香蕉特飲
材料：
豆漿晶1包， 芝麻粉10克， 糖10克， 香蕉半隻， 水120克， 碎冰160克。
做法：
1、豆漿晶用熱水沖溶。
2、將芝麻粉、糖、香蕉及碎冰放入攪拌機打混。
3、再加入豆漿混和便可。
2、紅棗龍眼水
功效：紅棗補血又保暖， 龍眼乾有暖身的功效。
做法：將紅棗加水煲約20分鐘， 然後加龍眼乾， 泡一會兒便可以飲用。 本款熱飲味道清甜， 不用額外加糖。
3、姜糖蘇葉飲
功效：蘇葉是一味中藥， 把它和生薑?紅糖放在一起沖水飲， 對噁心、嘔吐、胃痛、腹脹等症的胃腸型感冒， 治療作用十分顯著。
做法：蘇葉5克， 生薑5克切絲， 紅糖25克， 用滾開水浸泡10分鐘， 然後趁熱服用。
4、木瓜雪梨水
功效：木瓜是最滋潤的生果。 木瓜、雪梨和蘋果， 簡簡單單煲一壺糖水， 滋潤功效非常好。
做法：將木瓜、雪梨等生果， 加適量水及紅棗、冰糖煲30~40分鐘即可。
玫瑰花茶
功效：花茶亦有暖身的功效， 尤其玫瑰花茶， 喝後更覺醒神。 玫瑰花茶味道清香， 飲後暖遍全身。
做法：只需將一茶匙的花茶泡在熱水中， 待3分鐘便可飲用。
