豬肝清煲姜絲湯
材料：豬肝、薑絲、香油
做法：
1。 挑選顏色較淺的豬肝， 切成小方塊狀、薑絲少許備用；
2。 鍋內放入香油加熱後放入薑絲、豬肝， 將豬肝炒至外表變色出鍋；
3。 鍋內加水煮開， 放入豬肝煮至熟透即可。
Tips：不需要加鹽和味精， 除了薑絲和香油和水別的什麼都不要。 豬肝本來就是補血的， 而薑絲則具有去寒的功效， 二者結合相得益彰。 所以有痛經困擾的MM趕緊去試試吧。
玄胡益母草煮雞蛋
材料：玄胡20克， 益母草50克， 雞蛋2個
做法：將以上材料加水同煮， 待雞蛋熟後去殼， 再放回鍋中煮20分鐘左右即可飲湯， 吃雞蛋。
功效：具有通經、止痛經、補血、悅色、潤膚美容功效。 雞蛋具有滋陰養血的作用；現代藥理研究認為， 益母草可通過鬆弛痙攣狀態下子宮、緩解炎症等多種途徑起到抗痛經、活血化淤的作用；玄胡具有行氣活血、散淤止痛的作用， 是臨床上治療痛經的常用藥。 三者合用可起到行氣、養血、活血、去淤、止痛的作用， 可謂痛經患者的食療佳品。
烏豆蛋酒湯
材料：烏豆（黑豆）60克， 雞蛋2個， 黃酒或米酒100毫升
做法：將烏豆與雞蛋加水同煮即可。
功效：具有調中、下氣、止痛功能。 適用于婦女氣血虛弱型痛經， 並有和血潤膚功效。
