孕婦產後都會產生惡露, 儘管屬於正常現象, 但如果不重視起來, 可能會引起感染, 會影響到健康, 所以產後排惡露是吃些什麼就相當重要, 下面有幾點建議, 讓你飽口福又健康。
1、山楂
山楂相信大家都不陌生, 很多人都吃過, 尤其是喜歡特有味道的人, 山楂的功效不少, 不僅可以讓新媽媽胃口大開, 促進消化, 還有散淤血的作用, 所以產後如果惡露多, 惡露排不盡的話不妨適量的吃些山楂, 可以加速體內惡露的排出。
2、阿膠
阿膠是名貴的養顏佳品, 很多女人都吃過, 最重要的效果就是補血和止血了,
3、蓮藕
蓮藕有活血止血的效果, 非常適合產婦吃, 尤其是產後惡露多的產婦, 產婦生完孩子後惡露多或是產後惡露不盡的新媽媽適當吃一些, 可以有助排出體內惡露哦。
4、紅糖
很多地方在產婦生完孩子坐月子的時候就會喝到紅糖水, 不錯, 紅糖水可以幫助體內臟東西的排出, 有補血的效果, 可以讓產後的新媽媽儘快排出體內的惡露。
5、生化湯
說到這個生化湯, 可能很多人還是不明白什麼是生化湯, 生化湯是產後新媽媽經常吃到的一種散淤止血的產後方, 適於用產後腹痛惡露不淨等這些症狀。