OL空調房中三個保養小訣竅

隨著炎炎夏季的到來， 越來越多的人都愛鑽進房間夏季炎熱裡開著空調不出來， 其實長時間呆在空調環境下， 對人的身體會有所傷害， 特別是對女性來說， 下面就跟隨小編來看看在空調房中如何做好女性保養。

空調房間的危害：1、城市的環境污染已經令我們的肌膚很乾燥了， 如果再長時間處於空調房間內， 封閉的空間要比室外的污染高出10倍。 2、空調房間會使肌膚表面及深層的水分快速流失， 膠原蛋白也會隨之流失掉。 3、室內的影印機、印表機、電腦等電器的輻射和靜電會吸幹人們肌膚的水分。

4、往往開空調的時候會緊閉門窗， 長時間處於這種封閉的空間裡缺少了空氣的流通， 對身體的健康無益。 5、長時間處於空調房間內， 到了下班或外出的時間， 室內外的溫差很大， 於是就更易使肌膚變得敏感、乾燥。

女性保養：以花茶代咖啡， 防止水分流失

辦公室中怎能缺少飲品， 除了清水以外， 不如泡上一杯具有美容護膚作用的花草茶。 玫瑰花、黃金菊、矢車菊或2克， 在開水中沖泡開， 之後再加入適量蜂蜜， 一道清香養顏花草茶就沖好了， 可以調節血液迴圈， 促進皮膚膠原蛋白的生成。

女性保養：食用新鮮的水果

在空調房間裡要注意保濕， 在下午茶的時間裡， 食用一些新鮮的水果還代替零食甜點， 像柳丁、蘋果、香蕉等， 這些水果都含有大量水分，

並且熱量又低， 吃後可以產生飽腹感， 滿足有點饑餓的小肚子， 還能為身體補充水分， 防止乾燥。 櫻桃是美容水果， 是白領mm很喜愛的養顏護膚水果， 並且櫻桃中含有81%果汁， 維生素C的含量甚至超過了檸檬， 可以防止黑色素和色斑， 還能促進膠原蛋白的生成。

女性保養：起床後一支膠原蛋白

懂得美容之道的女性們一定都瞭解膠原蛋白的妙處， 它可使肌膚更水潤， 所以每天早上起床後都服用一支膠原蛋白， 讓它流入全身皮膚組織裡， 從內到外地抵擋紫外線， 為肌膚補足一天的水分， 並修復肌膚底層的問題細胞， 讓每個細胞都喝足水， 這樣就可以防止在空調房間內流失大量水分。

此外， 女性保養在空調房間內要注意補水保濕，

多喝水， 多出去通風， 一定不要不注意自己的身體保養， 試試小編為您推薦的這些方法， 讓你水潤一整天。