牛皮癬經久不好， 病程緩慢， 常反復發作， 給大多數患者帶來巨大的精神壓力。 牛皮癬患者要積極作好自我保健， 不要有消極情緒， 更不要自暴自棄。 保持良好穩定的心理狀態， 學習有關牛皮癬的基本知識， 消除心理陰影和憂慮情緒， 正確對待牛皮癬。 用積極的態度去控制不利的環境因素， 避免對牛皮癬的誘發加重。
要培養自控能力。
對於煩惱和不愉快承認其發生的合理性和必然性， 不要杞人憂天， 做到足夠的心理承受力和思想準備， 冷靜的思考對策解決它。 要在日常生活中就要注意心理素質的培訓和鍛煉。
不要急於求根治牛皮癬。
有一些庸醫為了從患者身上賺取昧心的經濟利益， 故意誇大牛皮癬的嚴重性和危害， 從而使患者更加困惑， 背上沉重的心理負擔。 牛皮癬患者要多瞭解牛皮癬的疾病常識， 瞭解發病原因以及治療原理， 就不會輕信一些庸醫所謂的祖傳秘方。
積極的生活態度。
參加正常的工作和生活， 放下心理包袱， 不要因為患有牛皮癬就總把自己當成一個疑難病病人。 多與朋友的交往不僅有益於心理的健康和穩定， 還能有效地淡化自己的“病人情結”。 牛皮癬患者要勞逸結合， 不要整天的熬夜加班， 要養成良好的習慣， 更有利病情的治療。
