維生素D不是營養品
有些家長知道維生素D可以幫助鈣的吸收， 因此經常給孩子補充維生素D。 事實上， 維生素D並不是營養品， 過量服用後， 長期積聚在兒童體內， 會引起食欲下降、噁心和消瘦等症狀， 而患血鈣和尿鈣的概率也可能增高， 腎、腦、心和肺等臟器也有可能異常鈣化。
如今不少嬰兒發生厭食和便秘， 這都和補鈣過多有關係。 還有一些家長誤認為補鈣會加快骨癒合。 其實除了更年期婦女和老年人外， 通常情況下， 骨折幼兒的體內並不缺鈣， 因此無需額外補鈣。
少數孩子長期嚴重補鈣過量， 還可能患上“鬼臉綜合征”：長著一張大嘴，
配方奶粉足夠滿足鈣需求
專家說， 不少家長除了給孩子喝奶粉， 還添加兩種以上的鈣片， 結果造成重複疊加。
一般而言， 6個月以前的嬰兒每日需要300毫克的鈣， 6個月以後的嬰兒每日需要400毫克的鈣， 而在配方奶粉裡， 每800毫克的奶粉已經有600毫克的鈣含量， 這已經足夠滿足一個正常嬰兒每日的鈣需求量。
專家表示， 一般真正缺鈣的孩子多數為早產兒或巨大兒， 這樣的孩子才需要補充鈣製劑。 普通的孩子其實不需要專門補充鈣。
陽光和運動能夠補鈣
專家認為， 補鈣並不是多喂鈣片，
對於不明顯缺鈣的孩子可以通過豆製品、乳製品和魚肉等食物來補充， 並且配合陽光的紫外線作用。 曬太陽和戶外運動是最好的天然鈣製劑， 上午10點和下午2點的陽光是最適合孩子的。
把鈣片碾碎後混在牛奶或食物裡喂孩子， 也是不妥的做法。 在一般情況下， 混在食物中的鈣片只能吸收20％， 其餘的經過消化後會排出體外。 如果餵奶時喂鈣片， 奶和鈣很容易相結合形成凝塊， 不僅鈣不易被吸收， 乳汁也不容易被消化。 正確的方法應該是， 在餵奶後1—2小時， 胃內食物大部分被排空後再給孩子喂鈣片。
