常見痛經的治療方法有哪些呢

正常的月經， 是一個健康女性的標誌， 但是痛經的出現往往會給女性朋友們帶來很多不便。 對於痛經的治療， 也是很多女性朋友諮詢我們專家的內容。 這裡我們就簡單介紹下常見痛經的治療方法。

1、藥茶療法

很多女性朋友在痛經的治療中都會喝紅糖姜水來解決身體的疼痛， 能取得一定的效果。 其實， 還可以再加入一味大棗， 這樣的功效就更全面了， 在解決痛經的時候， 也能有效的補充身體失去的血液， 使女性在這個時期也能保持住紅潤的氣色。

2、運動療法

練瑜伽有緩和作用， 如彎膝跪下， 坐在腳跟上，

3、熱敷法

專家稱， 這種痛經的方法就是通過一些外在的東西， 讓身體在一定的程度上能夠減輕疼痛感。 比如， 有很多女性朋友都知道用熱水袋敷肚子， 這種熱敷的方法特別有效的減輕了身體的痛感。 適用人群：痛經時覺得以熱水袋在腹部上熱敷可以減輕疼痛， 此種體質之人。