雖然說腦供血不足這種現象多見於老年人， 但其實年輕人也是會出現這種現象的， 想要治療這種疾病， 大家首先要調整飲食， 多吃一些能夠起到補血作用的食物， 也可以在醫生的指導下服用一些藥物。
1.儘量不要吃通心絡等藥物， 道理很簡單， 血容量不變的情況下你的血管越寬敞反而會導致你的供血量下降。 你這又不是因為血管狹窄引起的， 吃這個沒有用， 反而適得其反。
2、先儘量多吃一些主食如饅頭、米飯之類， 黃帝內經說“五穀為養， 五果為助， 五畜為益， 五蔬為充”不同的物質不同的作用。 “五穀為養”，
3、慢慢調理一段時間後可以在適當輔以補血的東西， 如阿膠、紅棗等。
不要上來就服用補血的東西， 俗話說“虛不受補”， 你的身體現在無法吸收這些大補的東西， 需要一步一步慢慢來。
現在的食物很豐富， 年輕人沒有營養不良的現象但是有吸收不好的情況導致血量不足、營養不良。 其中熬夜、過多煙酒是年輕人最容易傷害身體的行為。 還有過多冷飲、啤酒、可樂， 傷胃造成胃動力不足， 吸收力降低。 用電腦、看書過久， 頸椎勞損， 也會造成腦供血不足多按揉頸椎， 或去醫院牽引頸椎(吊脖子)可以改善。
最後， 筆者建議年輕人要注意正常飲食(少冷飲)、充足睡眠、適度運動身體就可以正常造血，
