預防痤瘡該做哪些工作備受大家關注， 尤其受青少年的關注， 因為將這些工作落實到位不僅能夠保護肌膚， 免受治療之苦， 還可以節省大量時間、精力和金錢， 不耽誤正常的工作和學習， 並起到養護肌膚的作用。
按時作息
我們經常說， 睡個美容覺， 可見優質睡眠對肌膚養護有著積極的作用。 經常熬夜對肌膚有很大的傷害， 尤其是通宵工作或娛樂， 所以無論工作多忙， 都要保證基本的睡眠時間， 最晚也應在11點上床睡覺， 而且睡眠環境應儘量保持安靜， 室內不要使用有滴答聲的鐘錶， 最好是使用普通的電子錶。
規律飲食
我們先來看一下大部分人的日常生活。 工作太忙沒時間吃飯， 而選擇盒飯；娛樂休閒沒事幹， 習慣吃零食；餓了就吃， 不餓就不吃或是什麼時候餓了什麼時候吃東西， 這些不規律的飲食極容易造成便秘， 而便秘本身又是痤瘡的誘發因素， 所以預防疾病要做到規律飲食， 防止便秘。
科學洗臉
之所以建議大家科學洗臉是因為， 痤瘡的出現原因中有一項是毛孔阻塞， 所以大家要學會徹底清洗臉部， 將多餘的油脂和灰塵除去。 還需大家注意的是， 每天洗臉不要過於頻繁， 一般保證一天早晚兩次洗臉就可以了， 如果您是油性膚質可適當多洗幾次， 控制好洗臉的力度不要過於用力。
