鬼步舞基礎舞步視頻 詳細的動作分解教學

鬼步舞是一種比較流行時尚的舞蹈， 如何去跳鬼步舞呢?今天小編給大家推薦的是鬼步舞基礎舞步視頻， 它的主要動作特點是雙手依次向左側移動， 同時將左腳抬起放在， 接著反方向重複這一動作， 下面請大家跟著詳細的視頻動作分解教學來學習鬼步舞的基礎舞步!

鬼步舞的學習要點：

跳鬼步舞後小腿不能上鉤。

前後腿跳的時候儘量要伸直。

跳的時候腳別抬的太低。

落點的時候要麼腳尖點要麼腳踵。

身體儘量保持直， 把重心放於兩腿間。

不要心急， 要腳踏實地慢慢來。

多練習節奏踩點。

學習誤區：

一、一步撐：首先說明， 一步撐不是用於區分風格的， 所以MAS AUS都可以撐， 在於自己， 這是用來提高速度和流暢性的

二、MAS：MAS的跳法有許多種如Mark Oper的就是特殊的跳法， 巴西MAS又不同於純馬來西亞風格， 所以大體步伐是一樣的， 但是在每個地區都會有不同的風格體現

三、硬派：硬派的確不定義為風格， 而且在步伐上國內也有對硬派的曲解， 先暫時用硬派這個名字， 因為硬派包括太多， 大多數所看到的硬派是AUS 就如T1M。 還有就是TK 就是拖拉機， 他是PureAUS的風格， 在硬派還把MAS的個別人給拉了進去。 堅持練習鄭多燕減肥舞可以減肥塑造完美身材哦!

四、RUS：實際上並不存在RUS， RUS也和硬派一樣被大家同AUS 和MAS混在一起。

五、oper：一種來自俄羅斯的曳步舞style， 其優點在於下身的步伐配合上身有節奏的律動，

給外界一種像是波浪的舞動感覺。 oper的名源自于其開發者oper。

六、SOFTMAS 、SOFTAUS：這兩個SOFT並不是軟的意思， 而是舒適的， 步伐出來讓人感覺十分流暢的， 又有自己的風格的意思

舞蹈禁忌：

舞蹈學習切忌懶惰

學習舞蹈之前要做好心理準備， 無論是舞蹈動作的難度與要求的規範程度， 都會超出想像。 劈叉、下腰、壓胯等等， 是對身體的折磨， 也是對身體的鍛煉， 要想學好舞蹈， 除了不怕辛苦努力堅持， 做到熟能生巧， 別無其他更好的辦法。 這也是一個磨練意志的過程， 辛苦、枯燥的舞蹈基本功訓練， 需要足夠的意志才能堅持。

舞蹈學習切忌要求不嚴格

舞蹈之美與每個精確、規範與完美的舞蹈動作是分不開的，

如果在學習過程中對舞蹈動作的規範程度要求不高， 總是一副“差不多就行”的態度， 那麼一天、一個月、一年的“差不多”之後， 舞蹈動作將差很多。 如果連最起碼的舞蹈動作都做不到標準、規範， 舞蹈過程中漏洞百出， 這樣的舞蹈不會受到大家的喜愛。 如果想在舞蹈方面有長足的發展， 這種態度是絕對要不得， 即使僅僅是想通過跳舞來達到健身的目的， 不夠規範的舞蹈動作其健身功效將大打折扣， 而錯誤的舞蹈動作還往往容易導致身體受傷， 後悔莫及。