肚皮舞， 顧名思義， 就是突出女性迷人肚皮的一種舞蹈， 不僅體現女性的線條美， 更讓全身筋骨舒活， 增加身體柔韌度。 其實， 肚皮舞還有豐胸的功效， 如果你是“太平公主”的話， 跟著學哦。
動作一：
雙腳分開約30公分距離站立， 左腿拉直， 提臀收腹， 雙手放鬆地放在大腿根部。 挺起胸脯， 把力量集中在雙峰上， 然後充分地向前挺胸， 雙臂在身體後側內收， 讓身體極力後仰， 依舊保持脖子地伸展與背部的挺立。
動作二：
接著通過腰部前收， 身體保持平直地慢慢向前， 向下， 整個人略呈S狀， 再通過腰部上挺， 支起上半身， 人繼續向後， 也就是反復地以腰部為前後作用點， 不左右晃動， 保持身體挺拔， 讓上半身直立地前後方向伸展運動。
通過有氧動作讓胸部變得豐滿是蠻困難的， 但是讓胸部變得更加挺拔是絕對可以的。