直立西米雖然是一個具有很強的觀賞性的肚皮舞動作, 但如果音樂中有四個八拍都只做單純的直立西米的話, 不免會顯得乏味而讓人產生審美疲勞。 所以, 不妨把直立西米和其它一些動作結合起來, 不僅可以讓直立西米顯得更為靈動, 而且也讓其它的動作增添了一份生命力。
一、直立西米加平推胯
平推胯是在腹部、臀部肌肉收緊的情況下, 把胯在前、後、左、右平移推動形成的動作。 每一個方向的平推胯都可以和直立西米相結合, 形成優雅的舞蹈動作。
二、直立西米加擺胯
擺胯是以脊柱下方為中軸線的胯部的左右擺動, 擺胯是要注意保持上半身不動, 而擺胯也可以結合直立西米形成舞蹈動作。
三、直立西米加水準圓胯
邊做直立西米, 邊做水準圓胯, 這是兩個基礎動作的結合。 這個動作的練習可以建立在直立西米加平推胯的基礎上,
四、水準圓胯加水準前後八字胯
邊做直立西米, 邊做水準前八字胯或者水準後八字胯, 這個動作的難度係數是比較高的, 但只要能把前面的直立西米加平推胯和直立西米加擺胯做到位, 那麼這個動作也不會顯得太難。 因為水準八字胯本身也就是由平推胯和擺胯組合銜接而成的。
不難看出, 肚皮舞當中很多動作之間都有內在的邏輯練習, 一些動作是另一些動作的基礎。 而面對以上所說的兩個結合的高級技巧時, 最好的辦法莫過於先把單一的基本動作技巧練習到位, 比如說練習直立西米加八字胯, 就應該先把直立西米和八字胯分別練習到位,